對於寶貝來說，一天中最為珍貴的時間，可以說是在晚上睡著前的那十幾分鍾。
雖然白天他們可以盡情玩著喜歡的玩具，吃到美味的零嘴，但真正能讓寶貝快樂的，便是到了晚間平靜下來之後，他們小腦袋瓜裡裝著的那些"天馬行空"的小美好，這些承載了孩子們每天的期待和信念，也能使他們每天保持愉悅的心情入睡。對於孩子們來說，如果能把這些小美好分享給爸爸媽媽們知道，將會是一件特別開心的事。
美國某名校研究表明：如果在孩子睡前20分鐘內與寶寶進行交流、聊天，這樣寶寶的表達能力將會提升許多！相較於很多家長睡前講故事的做法，雖然這樣做可以提升孩子的認知能力，但與孩子聊天溝通，彼此分享，不僅會提升孩子的認知能力，還能鍛鍊孩子的表達能力以及社交能力！因此，專家建議，家長在寶寶睡覺前可以試著放下敘述的小故事，跟孩子建立更加有效的互動！
研究人員曾選取275個家庭的寶寶作為調查對象，調查的時間從寶寶出生一直到4歲，整整4年時間。通過不斷觀察，4年之後，結果令人震驚：睡前與父母聊天的孩子語言能力得分是被動聽家長講故事的孩子的6倍！
那麼家長們可以在睡前和小寶貝聊些什麼呢？
1、你今天過得開心嗎？
在孩子們的小小世界裡，每一天都會覺得有許多事情發生，一旦結束一天興奮的心情，平靜下來的時候，他們就會特別渴望與最親近來分享這些。
很多孩子雖然內心很渴望這麼做，但是他們不會表達或者孩子表達的時候家長擔心孩子會變得沒有睡意而拒絕，其實家長們需要主動去了解寶寶的想法，積極引導聊天的話題，把孩子們的注意都集中到這些美好的事情上，讓他們帶著樂趣入眠。
2、你今天有什麼困難？
這個問題可以讓孩子們知道，有什麼困難都是可以找爸爸媽媽進行幫助，要讓彼此充滿信任，這樣孩子們才會敞開心扉告訴父母他們一天中所經歷的，家長們也可以及時瞭解到寶貝們的情況，然後給與幫助。
孩子的問題解決了，自然而然就會睡得很香。家長們也可以跟寶寶分享自己的"小秘密"，讓寶寶覺得沒有距離感。
3、你今天學到了什麼新知識？
大部分的寶寶都有表現的慾望，他們樂於向親近的人展示自己所學到的新東西，然後來得到表揚。
家長們可以對孩子進行適當地表揚，增強自信心，這樣的話寶貝們就會十分願意去學新的知識，慢慢的就可以使得他們熱愛學習。
睡覺前聊天的好處又有哪些呢？
1、提高寶貝的說話能力
和孩子進行交流，聊的主題和知識點這些都不是重點，重要的是交流可以使孩子的大腦得到思考，讓他們學會如何去思考，並且養成對事情的判斷能力，從而更好地成長。
2、增進父母與孩子之間的感情
夜晚來臨，溫暖的家中、床上，孩子比較容易放鬆身心，也更容易向他人吐露心聲，這樣有助於家長更加了解孩子的想法，使父母與孩子之間感情更好。
3、培養孩子樂觀積極的人生態度
睡覺前進行聊天，能讓孩子把自己覺得有趣的東西講出來，可以讓他們再好好回味一次美好，懂得感恩，鑄就樂觀積極的人生態度。。
晚上睡覺之前是孩子形成安全感的黃金時間，只要家長耐心的花20分鐘的時間，就能收穫一個陽光樂觀的孩子，收穫更加和諧的親子關係。我相信再也找不到其他的事情可以比這件事更有價值。
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