不管是男人，还是女人，一旦到了酒桌上，被别人三两句好话一劝，就愿意大口大口的喝酒，可以说是来者不拒了。
特别是在热情气氛的刺激下，人们可能越喝越兴奋，之前想要说的种种拒绝的话都说不出来了。
所有的酒类饮品中都含有一定的酒精，酒精进入人体，需要肝脏进行代谢、解毒，如果给肝脏造成了太大的负担，使其功能紊乱，肝脏就太危险了。
所以，对自己的身体要多加关心，及时发现受损肝脏发出的求救信号，以免肝脏被酒精拖垮。
肝脏被拖垮，身体会出现四个异常变化：
一、严重的口臭
通常，我们会把口臭的责任都归因于口腔疾病、肠胃疾病，从来都不想一下或许是肝脏出了什么问题。
因为肝脏负责身体的排毒，是一个重要的解毒器官，若是因为喝酒、熬夜导致肝脏无暇顾及排毒，毒素的积累就可能会诱发口臭。
即使白天频繁的刷牙、漱口，哪怕是用漱口水，也无法顺利的清除所谓的臭味。
而且还会比平时更加口渴、口干，喝再多的水都无济于事，只有从调理肝脏入手。
二、脸色发白
基本上每一个喝酒的人，超过了所能承受的量时，就会出现脸红的现象，所以会有人调侃某人说，你的脸那么红是喝醉了吗？
不乏有人喝酒喝到脸色发白的，如果你以为这样的人酒量比较好，那你就错了，可能这是意味着肝脏受到酒精的压迫比较严重。
换句话说，酒后出现脸色发白的现象其实是身体自我保护的一种方式，保证肝脏受到充分的血液滋养，防止过量饮酒导致了酒精中毒。
三、长出蜘蛛痣
面部、颈部、胸前、肩部、手背等部位的皮肤表面，有时会长出一些形似蜘蛛样的痣。
这种痣，被称为“蜘蛛痣”，用手按压，会发现红点消失了，放开手，血流扩散开来，蜘蛛痣会重新出现。
如果你发现自己的身上出现了这种蜘蛛痣的情况，也许体内雌激素已经大量增加了，需要去医院检查一下肝脏功能了。
四、尿液颜色发黄
如果自己的尿液是淡黄色、清澈透明的，那么没什么问题，是正常现象。
但是某天尿液颜色变成一种浓茶样，可能肝脏已经发生了某种病变，影响到了胆红素的代谢，大量的胆红素会进入血液中。
于是每天排泄尿液时，受到胆红素的影响，尿色会出现明显的加深，呈现出深黄的颜色。
保护肝脏，一定要远离三个坏习惯：
习惯1：吃隔夜饭菜
我们每天做一日三餐，并不是说吃多少就能正好做多少的，有时会发现做的好多饭菜根本就吃不完。
一些比较节省的人，会不舍得把这些饭菜丢掉，留到下一顿饭再吃，甚至有时会留到第二天吃。
可是剩下来的饭菜，放的时间越长，其中的亚硝酸盐越容易超标，在细菌的作用下，生成亚硝胺，对肝脏形成致癌威胁。
所以，不想拉肚子、上吐下泻、肝脏出现疾病，就不要老是节俭过头，该丢的剩饭菜最好通通丢掉。
习惯2：发脾气
一年365天，一天24个小时，不可能每一天都开开心心，没有烦恼，不良情绪就像天气一样，变化无常，说不定什么时候就来了。
人处于生气、暴怒、抑郁、痛苦的情绪中，肝脏会因此气血瘀滞、疏泄不利、火气旺盛。
肝脏功能迟早会受到影响，出现极大的降低，这就要求人们平时要放宽心，让心情平缓下来，不要过度的发脾气。
如果能够在每件事上都保证有足够的理性，用耐心和谅解来解决问题的话，相信肝脏不仅不会受伤，反而会更加健康。
习惯3：天天盯着电脑、手机
不管男女，老少，都是一边喊着眼睛难受、困乏，一边盯着电脑、手机，一点都不放松。
恐怕很多人一天之中只有在短短的睡眠时间是没有对着电脑、手机的，用眼时间已经严重超标了。
而肝开窍于目，用眼过度，眼睛受到了伤害，反过来也会造成肝脏功能受损。
所以，千万不要为了玩手机、打游戏，结果得了近视眼，还伤害了肝脏。
养肝，需要一杯护肝茶：
每天都喝一杯茶，是一个养生的好习惯，对于肝脏来说，好处也很多，既能补充其水分，又能促进排毒。
平时，闲来无事喝点护肝的茶水，把身体代谢出来的废物排泄出去，也利于肝脏的健康。
取蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根八种食材，按照一定的比例做成蒲公英玫瑰茄茶。
最好是每天饭后一个小时左右喝上一杯，一天保持三杯的喝茶量，就能够最大程度上护肝了。
养肝，需要一份好睡眠：
有些人在晚上会出现一些睡眠障碍，比如晚上总是失眠，睡着了容易惊醒，睡觉时频繁起夜等。
这些睡眠障碍在一定程度上会对肝脏产生不利影响，导致肝脏修复、排毒无法完成，从而产生消极的影响。
建议每天睡觉前泡个热水脚，做个按摩，或者听一些助眠的音乐，改善睡眠质量，使得睡的更加安稳、舒适。
最好是在睡觉的时候，保持右侧卧的睡姿，让血顺利的入肝经，达到养肝血的目的。
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