中國70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生現象，其發病與內分泌失調有關。
調查顯示，4%的乳腺增生久治不愈會導致乳腺癌。
保持情緒穩定，定期自檢及體檢對預防乳腺增生十分有效。
<strong>乳腺增生是什麼？
乳腺增生是最常見的乳腺良性病，其實質是由於女性內分泌失調——也就是雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。
乳腺增生不是腫瘤，也不是炎症，發生癌變的機會很低。
乳腺增生是我國女性最常見的乳腺疾病，權威調查顯示，中國70%-80%的女性都有不同程度的增生現象。
<strong>乳腺增生的主要症狀有哪些？
乳房疼痛和腫塊是乳腺增生的主要症狀。
乳房疼痛：常為一側或雙側乳房脹痛或針刺狀疼痛，疼痛以乳房為主，也會向患側腋窩、胸肋或肩背部放射，一般於月經前或情緒變化時加重，月經後減輕。
乳房腫塊：腫塊可發於單側或雙側乳房內，其大小和質地隨月經來潮呈週期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經後腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與周圍組織界限不清。
乳頭溢液：少數患者會出現乳頭自發溢液的症狀，多為草黃色或棕色漿液性溢液。
月經失調：有可能出現月經週期不定，量少或色淡，及痛經的症狀。
情緒不穩：患者會心煩易怒，情緒不穩。
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<strong>乳腺增生的發病原因有哪些？
乳腺增生真正的發病原因還不明確，目前多認為與精神、不良生活習慣、飲食等因素有關。
精神因素：現代女性面臨生活和工作的雙重壓力，若長期處在緊張、易怒、抑鬱等不良情緒狀態中，會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。
不良生活習慣：經常熬夜、吸菸、酗酒、高齡不孕、長期性生活失調、多次人工流產、不哺乳等生活習慣，造成乳腺不能擁有正常的、週期性的生理活動，誘發乳腺增生。另外，佩戴過緊的胸罩，壓迫淋巴和血液循環，也有礙乳腺健康。
飲食不合理：長期食用高脂高糖高熱量的食物，脂肪攝入過多，會影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導致乳腺增生。因飲食不當造成的高血壓、高血糖等也會促使女性出現內分泌失調，導致乳腺增生。
<strong>乳腺增生癌變的幾率有多大？
據臨床統計，大多數的乳腺增生並不會明顯增加乳腺癌的風險，所以無需過度擔心，但不能視而不見。雖然不是所有的乳腺增生都會發展成乳腺癌，但所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。
調查顯示，4%的乳腺增生久治不愈會導致乳腺癌。
乳腺增生轉變到乳腺癌通常會經歷“輕度乳腺增生-高度增生- 囊性增生-不典型增生-乳腺癌”的演變過程。
因此，就算沒有任何症狀，乳腺增生患者都必須定期觀察。
<strong>如何鑑別乳腺增生和乳腺癌?
乳腺增生和乳腺癌均以乳房腫塊為主要症狀，但兩者之間的區別比較明顯。
乳腺增生的乳房腫塊質地一般較軟，或中等硬度，腫塊多為雙側多發，大小不一，可為結節狀，片塊狀或顆粒狀，與皮膚及周圍組織無粘連，腫塊的大小性狀常隨月經週期及情緒變化而發生變化，且腫塊生長緩慢。
乳腺癌的乳房腫塊質地一般較硬，有的堅硬如石，腫塊大多為單側單發，腫塊可呈圓形，卵圓形或不規則形，可長到很大，活動度差，易與皮膚及周圍組織發生粘連，腫塊與月經週期及情緒變化無關，可在短時間內迅速增大。
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<strong>如何判斷乳腺增生的嚴重程度？
乳房疼痛是乳腺增生的最顯著症狀，乳腺增生患者可以通過月經前後的疼痛程度、時長初步判斷增生的嚴重程度，但最終結果應以專科醫生的判斷為準。
輕度乳腺增生：如果月經前乳房只疼痛1、2天，那可能就是輕微的乳腺增生。
中度乳腺增生：如果月經前7、8天乳房就開始疼痛，那可能就是中度乳腺增生。
重度乳腺增生：如果從排卵期乳房就開始疼痛，那可能就是重度的乳腺增生。
<strong>乳腺增生的診斷方式有哪些？
乳腺增生患者要注重每月自檢，也要定期前往醫院進行檢查。
醫院檢查通常有超聲顯像檢查（B超）、乳腺X線檢查（鉬靶）、磁共振檢查三種方式。
超聲顯像檢查（B超）：這是檢查乳腺疾病的首選方法，35歲以下的女性應每年做一次乳腺B超檢查。
X射線檢查（鉬靶）：國際公認最有效的乳腺普查手段，診斷準確性高，診斷率達到85%。建議40歲以上女性每年除進行一次B超檢查外，還應每1-2年進行一次乳腺鉬靶檢查。
磁共振檢查：尚未普及，價格較高且時間較長。懷疑患有乳腺癌者可考慮選擇磁共振檢查。
<strong>1.輕度增生
痛感不明顯，對工作生活沒有產生影響，一般不需要藥物治療，通過有氧運動、健康飲食，減輕思想壓力等就可以自行緩解。
<strong>2.中重度增生
如果症狀明顯，可以採取服藥、理療、按摩等方法減輕症狀。
藥物治療：中藥對於緩解疼痛等不適症狀有一定的效果，如果臨床症狀明顯，建議可以服用中藥治療。常用藥物包括逍遙丸、小金丸等。西藥達那唑是目前唯一被美國FDA批准治療乳房疼痛的藥物。
理療：利用乳腺增生理療儀器進行輔助性治療，可配合中藥外敷增強療效。
按摩：有效的按摩手法能夠清肝瀉火、疏通乳絡，緩解乳腺增生狀況，改善乳房血液流通、調節內分泌，在達到治療作用的同時，快速有效地緩解疼痛。
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如何預防乳腺增生？
<strong>定期檢查：定期自檢和體檢有利於早發現症狀、早干預治療。建議尋找專業機構建立個人乳腺健康管理方案，隨時監控乳腺的健康狀況。
保持心情愉快：愉快的心情有助於乳腺組織的週期運動，對預防乳腺增生非常有效。
<strong>改善飲食結構：避免食用高脂肪、高熱量及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗糧。
<strong>良好生活習慣：養成良好的作息習慣，勞逸結合，多運動，保持性生活和諧，避免人工流產，產婦堅持母乳餵養。
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