乳腺增生，女性朋友應該都不會陌生，屬於一種十分常見的乳房疾病。不過男人也不要竊喜，認為這是女人才會生的病，在臨床上男人患上乳腺增生症的也不在少數，不可大意。
乳腺增生，是一種非炎症也非腫瘤的良性乳腺組織增生性疾病，中醫叫做“乳癖”。
乳腺增生的2大主要表現
1、 乳房脹痛
一般在來月經前幾天疼痛加重，嚴重的患者疼痛會蔓延到腋下的位置，有些女人甚至走路都要小心翼翼的，否則抖動起來疼痛十分劇烈。
少數患者還會出現刺痛，侷限在乳房的某個點，就像用針扎一樣痛。多數女性在月經完了之後症狀就會緩解。
2、 乳房結塊
自己用手觸摸，可以摸到片塊狀或者條索狀的結節，位置多在乳房的外上側位，也就是靠近腋窩的地方，按著會有疼痛感，質地稍微有點偏硬，活動性比較好。
嚴重的患者，腋窩也可以觸到結節。
乳腺增生是氣出來的？
中醫認為：肝鬱氣滯是乳腺增生的一大病因，和情緒關係十分密切，隨著情緒的起伏而加重、減輕。
當壓力過大，失戀，學業，工作不順心的時候，又沒有好的排解壓力的方式發洩這些負能量，導致我們的情緒處於閉塞曲折狀態。肝氣喜歡條達，惡抑鬱。就像一棵小樹苗，沒有受到外界的阻礙，它會筆直順暢的長大。一旦被其他事物所阻擋，小樹苗長著長著就歪了。
中醫認為肝同樣如此，是五臟六腑中最受不得委屈，欺壓，阻礙的。而我們的情緒就是肝臟的束縛和路障，導致肝就像被綁縛了手腳一樣，困在那裡，不得舒展。這時候我們的肝就會很鬱悶，導致肝氣不能正常的疏洩，肝鬱氣滯由此而來。
肝氣被鬱，必然會影響脾胃的運化。而飲食不節制，暴飲暴食，過量食用那些高熱量，高蛋白，高營養的物質（尤其是現在女性保養意識較強，長期服用保健品，殊不知這些保健品一般都含有激素），導致脾胃負重前行，不能消化吸收，損傷脾胃功能。
人體的十二條經脈，其中肝經、脾經、胃經都循行經過乳房。肝氣瘀滯，脾胃失和，導致經脈運行不暢，阻滯乳房經絡，不通則通，久之則形成結塊。
因此說乳腺增生是被氣出來的也不為過，不僅如此還和飲食有關，也是吃出來的疾病。
乳腺增生和夫妻生活有關係嗎？
西醫認為乳腺增生主要是雌激素分泌過多所致，而規律和諧的夫妻生活，可以調節身體的激素達到最佳平衡，減少乳房疾病的風險。
因此，乳腺增生和夫妻生活有一定關係。
胸部豐滿更容易得乳腺增生？
生活中，許多女性會認為胸部豐滿的人患上乳腺增生的機率更大。事實真的如此嗎？
答案是否定的，前面我們講過了乳腺增生的發病和精神壓力，飲食結構，內分泌關係密切，和胸部豐滿與否關係不大。
1、 疼痛輕微者
注意調整心態，放鬆自己，症狀就會慢慢緩解，不需要藥物治療。
2、 中醫療法
中成藥：治療以疏肝散結為主，常用的乳癖消，逍遙丸，乳康片都效果不錯。
推拿：也可以採用推拿按摩的方式，達到疏通經絡，散結的作用。
3、 運動療法
排解壓力最好的方式不是靜坐，冥想，而是去出汗，去運動。
針對乳腺增生有一個非常好的方式，擴胸運動，建議每此做200個，一天2-3次。堅持一週，你就會看見效果。
4、 飲食療法
平時少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。
南言醫語：乳腺增生的治療並不是一勞永逸，當出現情緒波動還是會復發。
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