乳腺增生這個病，生活中有很多朋友對此沒有積極的去重視，患者在患病期間有乳房疼痛、月經改變等症狀表現，使其給患者造成極大的傷害。那麼，造成乳腺增生的原因有哪些呢?
一、內分泌失調：內分泌失調是乳腺增生的常見病因，由於黃體素分泌減少，雌激素相對增多所導致。一般，進入青春期的女性，在每個月經週期裡，乳房腺泡、腺管和纖維組織，增生和復原的組織的過程都會發生改變，在這種改變之前，均可能出現乳房脹痛的現象，一側或兩側，或輕或重。症狀會在月經過後消失，屬於正常生理現象。
二、精神因素：若人的精神受到刺激則會影響人體內環境，進而使分泌系統功能受到牽連，導致某種或多種激素的分泌發生異常。如果長期處於緊張、情緒過於激動的狀態下，可使原已復原的乳腺增生組織受到影響，長時間可使形成乳腺增生，同時不良的精神還會加重乳腺增生症狀。
三、飲食不合理：如果生活飲食不規律，如攝入脂肪太多，卵巢的內分泌則會受到影響，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，進而引發乳腺增生。
調理：
1、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。
2、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
3、仙人掌炒豬肝，常食有效。
4、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙衝食之。
5、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
食譜：
1.海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
2、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
3、枸橘李粉方：將枸橘李(即香櫞)100克曬乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。
4、橘餅飲：將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
心理：
乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激，對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
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