糖尿病，我想大家都不陌生，血糖高、糖尿病是中國人“最容易”患上的疾病。數據統計，中國現在糖尿患者有1.2億，意味著超過一半的成年人有可能患上糖尿病……糖尿病屬於代謝異常疾病，是由於人體內胰島素缺乏或胰島素不能有效發揮作用而導致的一種終身性疾病。表現為血液中糖濃度升高及尿糖。
<strong>糖尿病引起的併發症，讓人不寒而慄
糖尿病雖然不痛不癢，但是因攜帶高血糖的血液流遍全身，身體的每個部位都有可能受到影響，從而引起人體多種器官的併發症。目前已知的糖尿病併發症達100多種，而且併發症一旦發生，一般都比較嚴重，藥物非常難以逆轉。
糖尿病常見的併發症有心腦血管疾病、心臟病、高血壓、腎臟功能及微血管受損等。糖尿病足也是嚴重的併發症之一。一些患者受到血液不正常壓迫，還會導致視網膜病變，視力下降甚至失明。”
糖尿病患者體內會發生一些神經病變，加上下肢供血相對不足，尤其是腳趾末端，所以一旦出現傷口，很難靠自身系統修復。另外患者血液中糖分較高，吸引細菌大量繁殖，不但傷口不好痊癒，還會比一般正常人損傷更快。一旦沒及時治療，就會難以控制細菌感染，最後不得不截肢。”
<strong>所以，我們要著重預防，離這些併發症遠遠的。那又該如何預防呢?
糖尿病雖然很可怕，但是想要預防糖尿病也不難。有一種菌是生長在白樺樹上的，它的出現就是為了控制血糖，堪稱長在樹上的“胰島素”。經調查發現，這種菌的菌核和菌絲中含有糖蛋白（FIS-1）和一種水溶性多糖（F1），能夠有效降血糖，並且食用這種菌的人患糖尿病的機率要比一般人低。而這種菌外形比較醜陋，黑黑一顆，當地人一般稱之為黃褐芝菌，也叫做樺褐孔菌、白樺茸等等。
<strong>黃褐芝菌要怎麼吃才能有效地預防糖尿病呢？
黃褐芝菌，菌核呈現瘤狀（不育性的塊狀物），外表黑灰，有不規則溝痕，內部黃色，無柄，直徑25—40cm，深色，表面深裂，很硬，干時脆。黃褐芝菌不建議成塊直接吃，而且成塊的菌體上還殘留一些微生物、雜質等等，還是需要經過衛生處理的。一般都是做成黃褐芝菌茶來飲用，這樣的效果才能發揮到最大。若是怕麻煩，可以選擇現成的茶包就好了。
現成的黃褐芝菌茶包是把黃褐芝菌壓制成超微粉片，使用活性物質分離技術提取最有用物質；經全自動加工線壓制成片包裝，即保留了原材料生物活性，並使其吸收率高達98%！
每天喝1到2杯黃褐芝菌茶，能輕輕鬆鬆控制血糖。
除了喝黃褐芝菌茶，我們日常飲食也應該多注意，少吃或者不吃含糖類高的食物，多鍛鍊，保持心情愉悅。
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