据美国有线电视新闻网（CNN）10月17日报道，美国卫生统计评估研究所公布的一项研究结果显示，预计2040年中国人的预期寿命将首次超过美国，预计寿命将超过80岁。在科技与时代的不断发展下，全球人均寿命也在不断上升。但从古至今，睡眠始终占据着人类生命三分之一左右的时间，它与人类的寿命和健康息息相关。
<strong>想要好睡眠，你还在吃安眠药？
美国睡眠专家威廉德门特说“睡眠是抵御疾病的第一道防线”。睡眠是维持生命不可缺少的环节，良好的睡眠不仅能够消除一天的疲劳，还能让身体各个器官得到休养生息，从而增强免疫力、维系第二天的精神状态。
但随着现代社会的高速发展，中国公众的睡眠质量却每况愈下。根据《2013-2017年喜临门中国睡眠指数》显示，中国的轻微睡眠困难者占据了总调查人群的50.3%。其中很多受到失眠困扰的人群都会寻求安眠药的帮助，如新东方创始人俞敏洪15年间吃了3000片安眠药、娱乐圈明星星卉曾在睡前服用的安眠药副作用影响下，误把安眠药当成了表飞鸣“一次吃了好几十颗”......
服用安眠药实在有诸多副作用与不良反应：成瘾性、戒断反应；记忆力衰退、反应变得迟钝（年龄大的人容易老年痴呆）；性格变得情感冷淡或脾气暴躁；噩梦频多，日间精神不济，甚至还会导致睡梦中呼吸暂停、导致死亡。
<strong>理性抗失眠，你做对了么？
失眠作为现代社会中常见的问题，不仅会导致身体免疫力混乱，而且还会出现皮肤受损、提前衰老等症状，将严重影响到人的身体健康，所以需要积极地进行治疗，避免其慢性化、长期化。那严重失眠怎么办？如何理性抗失眠呢？
除了寻求医生的专业指导之外，在日常生活中也要养成良好的习惯：规律的作息时间，尽量减少睡前使用高科技产品如电脑、手机的时间；避免饮食，尤其是煎炸油腻的食物更是大忌，因为睡前饮食容易使人神经兴奋，不容易入睡。为了有助睡眠，可以使用一些助眠的产品，比如无副作用的助眠中草药等。
几千年来对中草药的不懈探索，让人们发现了具有各种不同功效的中草药，安睡助眠的也不少。健脾宁心的茯苓、补气安神的灵芝、养心安神的柏子仁等都是安睡助眠的优质草本。
香港维特健灵在数十年期间致力于现代中药的研制，广取中西医之长研发了一款助眠产品：维特健灵宁心安睡喷剂，萃取了灵芝、茯苓、当归、丹参、柏子仁等十多种珍贵的助眠中草药制成的这款助眠喷剂不仅可以帮助睡眠“困难户”自然入睡，而且相比于安眠药这类助眠产品，天然中药草本的优势在于使你自然入睡，且无副作用、不依赖。
只需要睡前喷一喷，即可享受一夜到天明的甜蜜睡眠；除了喷剂形式，还推出了维特健灵宁心胶囊方便服用，两者皆是港民口碑称赞和信赖之选。这两款产品除了在香港维特健灵线下专卖店及香港万宁购买之外，在有赞微商城亦可购买。
维特健灵宁心胶囊由龙骨、灵芝、茯苓、当归、白术、丹参等十多种名贵的天然中草药本制成，复合草本的配方主要是为了从内到外的调理，可使精神放松，晚上容易入睡，从根本上去治疗失眠。维特健灵这两款产品，一般使用2-4周就可以有效改善睡眠，逐渐摆脱失眠烦恼。
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