古代，燕窩貴為貢品，只出現在皇家、官家的餐桌上，平民百姓只能望而卻步；而隨著經濟的飛速發展，燕窩已逐漸進入尋常百姓家，成為大家日常進補的養生佳品。
然而，還是會有人說：“燕窩這麼貴，我們老百姓哪裡能吃得起？”
燕窩貴嗎？不貴！
一斤燕窩，看著很多很貴，猜猜看，一斤燕窩能吃多久？
如果每次吃燕窩3-4克，隔天吃一次，就等於每週大概吃燕窩9-12克。
一斤燕窩=500克燕窩。
500克燕窩就能吃42周-55周！
55周是多長時間？一年才只有52周！
也就是說，一斤（500克）燕窩大概足夠成年人吃一年！
算下來，每次吃燕窩只需花費100元左右！
100元能買什麼？
買點化妝品、包包？
或是買幾包煙提提神？
更可以用來買燕窩，為自己的健康與美麗充值！比喝杯咖啡，吃點零食更有意義！
01燕窩真心不貴！
燕窩真心不貴！
價值少則幾百，多則幾千、甚至上萬元的衣服和包包，你都會毫不猶豫地買下來。但沒有燕窩呵護你的臉，有多華麗的衣服也會黯然失色。
燕窩真心不貴！
比起燕窩，化妝品的價錢有可能更高。每個月買面霜、乳液、精華、眼霜、粉底、唇膏……如果按照蘭蔻的價格，一個月大概要花費1300元，這就遠遠超出了吃燕窩每個月的花費，而且，長期吃燕窩比長期化妝更為安全！
長期用化妝品在你的臉上塗塗抹抹，容易令肌膚受損，失去彈性；長期堅持吃燕窩就不用擔心皮膚變差，相反，你的皮膚會變得自然白皙柔潤。
為了擁有好氣色好肌膚，你願意每天吃燕窩，還是每天把各種瓶瓶罐罐往臉上抹？
除了說燕窩很貴吃不起，也有人說：“雖然燕窩不算貴，但感覺吃了沒效果。”
2為什麼別人吃燕窩有效果，你卻說沒效果？
吃燕窩有沒有效果，最大的因素還是得看——堅持。
燕窩不貴，貴在堅持！為什麼要堅持吃燕窩？
人體各器官細胞更新都是有周期的：胃部細胞7天更新一次；皮膚細胞28天左右更新一次；紅血球細胞120天更新一次；肝臟細胞180天更新一次；一年左右的時間內，身體98%的細胞都會被更新一次，而骨細胞更新需要長達7年之久！
所以，吃燕窩改善體質、保養肌膚，並不是一朝一夕就能有成效的，給身體改變的時間，你將變得更健康、更美麗！
3燕窩堅持吃多久才有效果？
堅持吃燕窩3個月，你會發現，皮膚變得水嫩水嫩的！燕窩刺激細胞再生和增值，加快新陳代謝，達到嫩膚的效果。
堅持吃燕窩6個月：你會發現，皮膚變得光澤有彈性！燕窩能促進肌膚細胞外大分子的合成，增加皮膚含水量，進而增加皮膚彈性，滋潤肌膚。
堅持吃燕窩9個月，你會發現，臉上的皺紋和細紋都變少了！燕窩能促進真皮層細胞分泌合成，使皮下真皮組織飽滿、肌纖維排列整齊緊密，從而減少和消除皺紋。
堅持吃燕窩1年，你會發現，臉上的色斑不見了！燕窩對錶皮細胞的增殖有較強的促進作用，從而減少和預防因為色素沉積而出現的色斑，令皮膚重現嫩白無暇。
為了美麗，為了健康，吃燕窩都是一項得大於失的投資。活得自信，活得美麗，活得優雅，姐妹們都該好好把握機會，在最好的年華，別錯過最美好的自己。
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