在家做的雜糧丸子,本想留著做甜品,沒想到與它搭配更適合女人吃

作為一名吃貨,我與其他女生一樣,也免不了受甜品的誘惑,尤其是在早幾年讀書那會,突然興起了吃雜糧甜品,學校附近那些甜品店,每到放學之際總是客源不斷,去晚了,連個座位都沒有,還要打包回去吃才行。

在家做的雜糧丸子,本想留著做甜品,沒想到與它搭配更適合女人吃

芋圓是閩南一道著名的小吃,屬於福建和臺灣地區的傳統甜點,其由香芋、紅薯、紫薯、木薯粉等材料製作而成,再配上牛奶或椰奶一起攪拌食用,吃起來Q彈有嚼勁,奶香濃郁,深受女性朋友的喜愛。

在家做的雜糧丸子,本想留著做甜品,沒想到與它搭配更適合女人吃

芋圓雖好吃,但是價錢也是有點小貴,一般甜品店都會賣到十五元一碗,一些連鎖的甜品店賣到二三十一碗也算常見的。偶爾吃一碗還好,常常吃那花銷也是不小的,但實際上芋圓丸子的製作方法也並不難,在家完全可以自己做。

芋圓選用香芋,紫薯,紅薯/南瓜,洗淨去皮切丁,放入鍋中蒸熟,趁熱與木薯粉和麵,可以加入少許細砂糖(不喜太甜的可以不加),然後搓成細長條狀,再用刀切小丁,表面撒上少許乾粉防粘。

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木薯粉和紫薯、紅薯的比例約為30~45%,也就是說如果紅薯蒸出來是100g,那麼木薯粉大約30g至45g。因為雜糧的溼度不一樣,這個比例僅供參考,具體以揉好的麵糰不粘手為準,木薯粉越多,則口感越Q彈。

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芋圓可以一次多做一些,做幾種不同口味的,放冰箱裡冷凍,可保存個把月,想吃隨時可以拿出來煮。

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煮至丸子浮起,撈出過涼水,涼水中加入些冰塊效果會更好,這樣芋圓會更Q彈。配上牛奶或椰奶就可以當甜品吃了。

在家做的雜糧丸子,本想留著做甜品,沒想到與它搭配更適合女人吃

芋圓丸子除了用來當甜品吃,其實在女人在每個月經期的時候,也可以配上糯米釀的甜酒,土雞蛋煮來食用,做法跟甜品的做法相似,鍋裡放姜放水煮沸,敲入雞蛋,等雞蛋煮至七分熟時將甜酒倒入鍋中,煮開,再倒入煮熟過涼的雜糧丸子,幾粒枸杞,等鍋內水再沸騰就可以吃了。

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看著這紫的,紅的雜糧丸子,超有食慾的。

在家做的雜糧丸子,本想留著做甜品,沒想到與它搭配更適合女人吃

要想保持甜酒的清甜,其實不需要再額外加糖調味,如果喜歡吃更甜些,加紅糖即可。

在家做的雜糧丸子,本想留著做甜品,沒想到與它搭配更適合女人吃

自然發酵的甜酒,加紅糖,雞蛋一同煮食,本身營養就很豐富,是農家婦女坐月子必吃的補品,補氣補血,溫胃健脾,食後奶水足香甜。

甜酒雞蛋再加上雜糧丸子,不僅滿足了身體所需,又滿足了口感,特別適合女性朋友在特殊時期食用。


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