現在的孩子幾乎一天都待在幼兒園裡，但是並不代表家長就能省心了。孩子在幼兒園，雖然白天家長對孩子操心的少，但是老師們也不可能對孩子的日常飲食和作息照顧的很周到，畢竟那麼多孩子呢。
上個週末帶我們家孩子去朋友家玩，聊天中朋友透露：最近她們家孩子並沒有去幼兒園，因為不知道什麼原因，病的挺嚴重的，通過檢查，得到的診斷結果竟然是孩子因為脾胃虛弱，無法為成長提供充足的營養，身體才會出現毛病的。朋友對醫生這個結論很鬱悶。
其實，孩子正處於發育狀態，脾胃本就嬌嫩，只要稍不注意保護，就容易出現問題。據調查顯示：10個孩子中至少有7個孩子存在脾胃虛弱的問題。孩子脾胃出現問題了，運化能力弱，很容易影響對食物營養的汲取，從而營養孩子的健康。
孩子脾胃虛弱，讓各位家長最苦惱的是孩子不能清楚的用言語表達，所以我們很容易忽視。
其實，我們可以觀察孩子日常的變化，來分辨孩子是否脾胃出現問題。1. 臉部的變化。脾胃健康的孩子面部通常紅潤有光澤，滿臉都是膠原蛋白。然而，孩子脾胃有了問題，運化不足，缺乏營養，會導致孩子肌膚失去彈性，眼睛血液不循環從而有黑眼圈、眼袋的現象，嚴重的還會精神萎靡，面色呈蠟黃。
2. 食慾的變化。平時孩子的食慾算是不錯的，雖然偶爾挑食，但不會出現厭食的現象。脾胃不好的孩子厭食、不愛吃飯是很正常的，因為脾胃負擔太大，無力運化，大大降低了孩子的食慾。
3. 便秘。很多家長認為孩子會便秘是因為上火，其實最重要的因素是孩子脾胃虛弱造成的，孩子的消化能力不健全，食物不只無法消化還會增加脾胃負擔，從而損害孩子脾胃健康，出現便秘的現象。
4. 感冒發燒、咳嗽不停。小孩的抵抗力本來就差，如果孩子脾胃還有問題，那麼感冒發燒經常光顧也不意外了。即使孩子感冒發燒好了，還會有段漫長的咳嗽期，不宜好。
2招輕鬆給孩子調養脾胃！
1. 乳清調理。孩子本身處於發育狀態，脾胃就嬌嫩，很容易受到損傷。所以家長可以在遵循醫囑的情況下，每天給孩子適當的補充寡糖乳清，可以維持孩子腸道菌群的平衡，同時調養孩子的脾胃，增強脾胃的運化能力。
2. 戶外鍛鍊。小孩都十分有活力，家長不要因為現在天氣寒冷就禁止孩子外出鍛鍊。其實，孩子多參加一些戶外運動，還能促進孩子身體血液循環，增強脾胃運化，幫助孩子健脾胃。
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