在孩子熟睡前，眼睛處於閉合但並未放鬆時，父母的“5分鐘”積極暗示，會消除孩子一天的緊張、擔心、憂慮等負能量。
在日常生活、家庭教育中，父母有意無意的負面暗示，比如：快些吃飯，要遲到了；你的效率不高，會休息不好的。諸如此類的似關心但不能解決問題且讓孩子內心產生焦慮的負面語言、情緒、事件，會阻礙孩子的智力發展以及潛能的開發。
雖然，負面暗示並不一定來自父母，孩子自身有時也會給自己下定義，比如，“我真笨”“我不行”的自我暗示，父母不要等到孩子不可逆轉時才發現這些問題。
孩子處於半睡半醒狀態時，父母對孩子某些問題、事件，進行有針對性的積極暗示，會修復孩子內心的創傷，以及意識層面的認知。我們的大腦處於半睡半醒或幻想狀態時，θ腦波即修復波，最容易發揮作用。
“寶寶真勇敢，你都可以自己睡覺了”“媽媽愛你，寶寶今天的表現真的很棒，很多事情都能獨立完成了，效率也很高，你是最棒的。”類似的有針對性的積極暗示，每天在孩子臨睡前堅持5分鐘，你會培養出坦誠、勇敢、擔當、有愛心、感情細膩的孩子。相反，不具備這些品質的孩子，缺少了來自父母的關愛。
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