近期看到一個熱議的話題，是關於“心理：從不對孩子發脾氣，真的就能養出一個心理健康的孩子嗎？”不同的人提出了不同的見解，有的同意並且說出了自己的經歷，有的不同意覺得教養是必須的，有的認為根本不可能做到……眾多的言論很容易讓人覺得迷糊——到底什麼樣的才是對的呢？
事實上，並沒有真正“對的”理論，因為一切家庭環境的構建，都和父母的心理狀態息息相關，並不是自己想要不發脾氣就能做到的，只要脾氣存在，別的家庭成員，包括孩子就能感覺到，我們不能停留在“是否發脾氣”的討論，而得往更深處走，去探討“如何表達自己的情感”。
一，從不對孩子發脾氣，孩子可能也學不會合理表達情緒。
有時我們會遇到一些孩子，彆扭得很，不曉得如何表達自己的情緒，明明是不開心，卻表現得做事拖拖拉拉，或者擠眉皺鼻，或者只會用大喊大叫來為情緒找出口，甚至出現一些強迫症狀。
合理表達情緒，也是一種技能，是需要學習的。而孩子學習的第一手資料，往往就是模仿父母。比如有些父親習慣用拳頭表達自己的憤怒，孩子長大後，在最緊急的狀態下，往往也會舉起拳頭，模仿的力量是非常大的！
當然，如果家長總是用彆彆扭扭的發脾氣來抒發情緒，甚至伴隨有翻舊帳等不良習慣，可能孩子也會學到這種“技能”。
但如果家長的“發脾氣”是有章可循的，是合理的，則孩子也能學會合理表達自己的情緒呢！
二，從不對孩子發脾氣，孩子可能處於更為恐懼的心理狀態。
我們說，無論脾氣是否發出，它就是在那裡。可能會從表情、肢體語言不自覺地表達出來。比如帶著孩子看弄亂的房間，引導孩子去反思，最終孩子的“聽話”是因為聽了家長的話，還是因為感受到家長即將爆發的脾氣，誰也無法判斷。但是當脾氣存在的時候，孩子肯定是多少能感受到的。
我們說，每個人都是一個綜合體，如果家長總是不發脾氣，那麼負面情緒那一面哪裡去了呢？被隱藏了嗎？
隱藏未必是個好辦法，生活中太多的事情容易引發負面情緒了。就好像把垃圾、橘子皮掃進地毯裡，雖然看不見了，但它們依然在，會發酵、發臭，影響生活環境，孩子在這樣的環境中可能會感覺更恐懼——父母就像隨時會爆的氣球一般在身邊！
三，發不發脾氣不是最重要的，關鍵是如何抒發自己的情緒。
非暴力溝通中，把情緒表達的語言分為了四步：
1，觀察情況
2，說出個人情緒
3，表達對對方的需要
4，希望對方做出的行動
比如，自己的孩子去打別人家的孩子，則可以這麼表達：“你去打小明，小明很疼，哭了（1），我不太高興，也覺得很傷心（2），因為我希望我的孩子可以不依靠暴力來處理人際關係中的衝突（3），我希望你去跟小明道歉（4）。”
看吧，如果這種溝通方式深入骨髓，能自然表露，是不是有種情緒流淌起來的感覺？在“是否發脾氣”之外，還有別的，更好的表達方式呢！
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