尿毒症是一種不可逆的腎臟疾病，一旦確診尿毒症，需終身透析維持生命、或進行腎臟移植。
尿毒症是人體不能通過腎臟產生尿液，將體內代謝廢物、過多水分排出而引起的毒害並非獨立疾病。
尿毒症不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合徵。
- 為何“尿毒症”越來越多？
一方面，有些人患有腎臟疾病，但早期症狀不明顯，容易忽視掉，直到病情加重引起身體明顯不適，而這時，有可能錯過了最佳的治療時期，尤其是年輕人。
另一方面，患有其它代謝性疾病，如高血壓、糖尿病等，長期控制不好血壓、血糖，引發腎臟實質性病變，最終發展為尿毒症。
醫生：醫生坦言：這5類人，最好早點預防！
第1類：慢性腎病者
若患有腎病沒有積極配合治療，容易引發慢性腎病，長期如此，腎功能會收到影響，直到出現明顯症狀，而這時可能腎病更嚴重了，即使接受治療也不會有很好的效果。
慢性腎病者大多數都會發展為尿毒症階段，其中，慢性腎小球腎炎者導致尿毒症的佔比為55%左右。
第2類：高血壓病者
高血壓病是一種以高血壓為主要特徵的疾病，若血壓控制不理想，長期如此會誘發多種併發症，而高血壓腎病就是其中之一。
研究表明，高血壓病人中的15%會直接轉為尿毒症。
第3類：糖尿病者
糖尿病是現代人很常見一種代謝疾病。俗話說“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症”，而糖尿病腎病就是其中之一。
數據顯示，30%的糖尿病者會直接發展為尿毒症糖尿病者。長期血糖不穩定，會使腎小球微血管發生病變，引起蛋白排洩的濾過異常，漸進性對腎臟功能損害，若不積極配合治療，糖尿病尿毒症可能離你只有10-15年的時間。
第4類：尿路感染者
尿路感染嚴重且時間長，治療不徹底，可引發慢性腎盂腎炎，此病沒有常見的浮腫症狀，很多人容易忽視。
直到病情發展到慢性腎衰的早中期，會出現輕度貧血、高血壓、多尿等症狀，易被誤診為高血壓或其他疾病。當噁心、嘔吐等症狀出現，往往已到了無法挽回的腎衰晚期。
第5類：痛風者
痛風是一種嘌呤代謝異常，使血液中尿酸水平升高的代謝性疾病，目前，也是無法完全治癒的。
預防痛風發作的重中之重，就是控制好尿酸水平，多喝水、管好嘴、多運動。但很多痛風者在美食的誘惑下，很難控制住嘴巴，也就增加了併發症的可能。
研究發現，痛風病人幾乎都有腎臟損害，25%死於腎臟衰竭。
保護腎臟，如何預防尿毒症發病？
一：健康飲水，補充水分
中醫認為，腎為水髒，健康飲水，才能稀釋廢物，促進毒素排出，減少腎臟的代謝負擔。
記住，不要等渴了再喝水，最好養成喝水的習慣，喝水時，小口、勤喝、慢喝，利於水分吸收，達到補充身體水分的作用。
日常喝水時，可放些龍鬚尾參茶，有利尿消炎的作用，對腎臟功能也有一定改善作用。
將龍鬚、尾參、蒲公英、玫瑰花搭配在一起，製成茶包，熱水沖泡即可。
龍鬚，又稱為玉米鬚，是一種常用藥材，歸腎經、膀胱經，有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，同時對腎炎引起的水腫、泌尿系統感染、糖尿病、高血壓、慢性膽囊炎等有一定幫助。
同時，利於改善腎功能，減輕或消除尿蛋白等作用。
尾參，是一種養陰生津之良藥，入五臟，有“補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。
蒲公英，有很好的利尿、消炎、排毒作用，可促進體內毒素隨尿液排出，還有很好的抑菌、抗菌作用。研究發現，蒲公英有維生素C、維生素B、蒲公英素等，可促進肝腎的活動，利於改善腎臟引起的水腫。
玫瑰花，性微溫，中和寒性，調和茶性，更適合長期飲用。
二：低鹽、低蛋白飲食
保護好腎臟，最好是控制飲食，採用低鹽、低蛋白飲食，這樣可減少腎臟的負擔。
低鹽：最好少吃高鹽食物如鹹菜、臘肉、榨菜等，控制鹽的攝入，可預防血壓升高，減少腎臟負擔。建議，每人每天鹽分攝入不超過6克，對高血壓者，不超過4克為宜。
低蛋白：蛋白質是人體能量來源之一，控制好動物脂肪和蛋白的攝入，可選用植物蛋白補充，如大豆及豆製品、牛奶等，控制熱量攝入，避免加重腎臟負擔。
三：適量運動，遠離保健品
適量的運動可提高身體免疫力，促進體液循環，利於毒素通過汗腺排出，還可加強腎臟功能。
太極拳，是一種養腎運動，平時可多練練。經常練太極拳，有助於加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
保護腎臟，遠離保健品，尤其是“不明來歷”的，俗話說“是藥三分毒”，能食療就不選擇吃藥，吃藥也會增加肝臟、腎臟的負擔。
四：積極防治泌尿系統感染
泌尿系統感染又稱為尿路感染，是尿路上皮對細菌侵入導致的炎症反應，一般可通過尿液檢查，瞭解感染情況。
尿路感染多發生於女性，主要是因女性自身的生殖系統結構導致的，但只要積極配合治療，是可以痊癒的。
尿路感染看似不大的病，若不重視，也會是病菌逆行，誘發慢性腎盂腎炎，長期如此，容易使腎功能下降，嚴重可誘發尿毒症。所以，預防尿毒症，做好防治尿路感染也很重要！
閱讀更多 養生時間 的文章
