長期坐在一個地方不動，或者是勞作過度的人，都有可能出現某些問題，不僅僅會感覺到腰腿痠痛，頸椎也會出現疼痛感，在這些病症當中，最折磨人的應該是肩周炎了。患有肩周炎的人，可能會感覺到肩部經常會有些疼痛，特別是在一些惡劣的天氣裡，這種感覺就更加的明顯了。
在它出現問題的時候，你可以看一下是不是因為這些因素：
1、睡覺的姿勢
在休息過程中睡姿不端正。有一些人躺在床上的時候，睡姿是經常發生變化的，不能保持一個姿勢安然入睡。肩膀疲勞一天之後沒得到休息，時間久了，就會患病。
2、肩關節內在病變
在肩膀受到外界傷害的時候，患者沒有注意。治療的不夠及時，在身體的內部留下隱患。肩膀內部的狀況也會因為勞累而漸漸惡化，進而從內部引起病變，使患者的肩膀出現問題。
3、心理因素
當一個人處於消極的狀態的時間過長，對外界的敏銳度會增加。且這種傷心的狀況傷害脾胃和肝臟，進而使身體的解毒功能出現問題。易受到外界的的侵襲，肩膀的抵抗力減弱。
那麼肩周炎對我們有哪些危害呢？
1. 前後擺動受限，雙臂無法旋轉，天氣冷的時候會隱隱作痛。時間久了會導致關節粘連，感到無力，抬手，脫衣都有困難。嚴重時疼痛難忍。
2.肩膀經絡不通，氣血迴流出現障礙，風寒易侵，怕冷。
3.影響睡眠，會帶來一系列因為睡眠不好的併發症。
4.出現頭暈，加速頸動脈硬化，導致大腦缺血缺氧，記憶力下降。
肩周炎的護理小妙招：
1、米醋炒麥麩
材料：米醋、麩子、生薑、蔥白、布袋。
注意：一定要用米醋，消腫止疼宜米醋！
製作方法：將麩子、生薑、白蔥材料放入炒鍋中進行翻炒，稍微加熱之後，填入米醋，在炒制60°時取出，裝入布袋裡，封口。然後放置於患側肩膀。
2、薑汁加蜂蜜
材料：準備制川烏4克，香米50克，薏苡仁6克，薑汁、蜂蜜各少許。
做法：將制川烏、香米和薏苡仁洗淨，一同放入鍋中，加清水500ml，煮沸後，再改為文火熬煮，調入薑汁、蜂蜜，煮至米爛粥熟即成。每天1劑，可作早、晚餐食用。
功效：溫經止痛通絡，適用於頑固性肩周炎。偏方對於肩周炎的調理會有一定的侷限性，聽一位西安的大媽反映"中原谷方"不錯，用了2貼，頸肩痠疼就緩解很多，繼續使用3個週期就康復了。據瞭解在腰、腿、足跟、頸肩疼痛方面的調理都很不錯，在宔上也受到很多網友的好評，有這方面需要的可以瞭解一下。
護理肩周炎的方式：
1、適當的鍛鍊，肩周炎的保養還可以進行關節運動如：太極、啞鈴以及雙手擺動等運動，這些鍛鍊對預防肩周炎的發生很有幫助。
2、另外在生活之中還需要重視的就是防寒保暖，最為主要的激素睡覺時不要將雙肩裸露在外。
3、在太陽底下曬太陽，一般在三十到六十釐米是最合適的，當感覺到讓人舒服的熱度之後距離是剛剛好的，保持照射持續半個小時時間是最佳。
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