冬天是最適合吃牛肉的季節,牛肉屬於高蛋白低脂肪的健康肉類食材,所以很多減肥健身的朋友也會首選吃牛肉,既暖胃又暖身,牛肉有很多中烹飪方式,很多人可能不知道,牛肉和“它”真是天生一對,越燜越香,我隔三差五做著吃。我最愛吃牛腩部分,帶有筋肉油花,燉著吃真是香的不得了,我每次都會把牛腩和番茄土豆一起燉,這樣燉出來的牛腩鮮香,土豆軟糯,番茄的味道酸甜開胃,我隔三岔五做上一鍋,家人也愛吃的不得了,對身體也好,今天就把做法分享給大家,快學起來吧!
番茄牛腩
By cute美食
配料:
牛腩 1k克、番茄 4個、洋蔥 1個、土豆 2個、八角 半個、砂仁 1個、香葉 三片、姜 適量、蕃茄醬 適量、精鹽 適量
烹飪步驟:
1.焯水後的牛肉加姜、八角、砂仁、香葉,高壓鍋壓18分鐘。
2.洋蔥炒香後,炒番茄,炒出湯汁。
3.將炒好的洋蔥番茄倒入壓好的牛肉內,加入適量番茄醬,再燉煮20分鐘入味後,加入土豆燉煮15-20分鐘。
4.加鹽適量鹽,攪拌均勻後,關火,盛出。香噴噴的番茄牛腩就做好了。
5.開吃吧
烹飪小貼士:
1、想要番茄味更濃的話可以加入一兩勺番茄醬一起燒。
2、炒好的牛腩一定要加開水。
3、番茄不喜歡吃皮的話,在表面畫一個十字,然後用開水燙一下或者在火上烤一下都很容易去皮。
4、牛腩先焯水將血水和雜質清理乾淨,這樣煮的時候口感更好。
5、番茄我們分兩個部分放,炒的時候加入一半番茄炒,再加入番茄醬一起炒,這樣番茄的香味更濃郁。
6、土豆可以最後放,放太早了土豆容易煮爛,口感就不好了,最後放燜30分鐘,口感剛剛好。
番茄牛腩大家是不是也很喜歡吃呢?
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