这5道家常菜真不赖,油而不腻,下酒又下饭

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这5道家常菜真不赖,油而不腻,下酒又下饭

茄子烧豆角

材料:豆角,茄子,八角,桂皮,盐,鸡精,干辣椒,蒜,老抽,甜面酱

  • 豆角王洗干净切段,茄子切条

  • 油煸炒豆角,炒熟盛出备用;茄子油锅煸炒,炒软盛出备用

  • 油锅放八角和桂皮,之后放入菜 加盐 鸡精, 加入老抽 翻炒, 加入甜面酱翻炒, 加入蒜末和干辣椒

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老北京葱爆羊肉

材料:羊肉片,大葱,酱油,蚝油,盐,糖,香油,料酒,五香粉,淀粉

  • 羊肉片加入所有腌肉料搅拌均匀腌制30分钟;大葱斜刀切成大片

  • 锅中放油,烧热;倒入腌好的羊肉片;快速滑散盛出备用

  • 锅中留底油,爆香大葱;倒入滑散的羊肉片快速翻炒均匀即可

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爆炒鸡胗

材料:鸡胗,油料,酒,盐,白酒,小葱,生姜,生粉,青蒜,泡椒,红烧酱油

  • 青蒜洗净后切段,准备泡椒和生姜丝,葱段和姜丝加入清水浸泡;鸡胗洗净,把鸡胗切十字刀后再切长条,放入碗里,先倒入葱姜水和白酒浸泡十分钟后逼出水分再加入盐,料酒和生粉抓匀腌制20分钟

  • 热锅倒油,油温5分热把鸡胗捞起加入迅速划散至变色盛出备用

  • 再把姜丝和泡椒倒入煸炒出香味,倒入鸡胗烹入10克料酒,加入红烧酱油煸炒均匀,再把青蒜倒入煸炒断生出锅

这5道家常菜真不赖,油而不腻,下酒又下饭

鱼香鸡蛋

材料:鸡蛋,青红尖椒,木耳,剁椒,白糖,郫县豆瓣酱,香醋,生抽,淀粉,葱,大蒜

  • 青红尖椒切菱形块,葱蒜切末、鸡蛋打入碗中,加入少许食盐打散;先准备一碗芡汁,2茶匙生抽、2茶匙白糖、3茶匙香醋、淀粉适量,加入少许清水调匀成一碗芡汁备用

  • 锅中放油,油热后倒入打散的鸡蛋摊成厚些的蛋饼;用手铲把炒好的鸡蛋饼在锅中划成块盛出备用

  • 用锅中余油爆香葱蒜、剁椒、豆瓣酱;炒至青红椒,木耳断生后放入鸡蛋块快速翻炒;再次翻炒均匀后倒入调好的芡汁;大火推炒至芡汁明亮,裹在食材上即可关火盛出

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茄子鸡丁盖浇饭

材料:茄子,鸡腿,葱,蒜,盐,白糖,老抽,生抽,料酒,白胡椒粉,淀粉

  • 红、绿尖椒切丁,葱斜切段、蒜切块;鸡边腿去骨,肉皮向下,用刀背轻轻锤松,然后切成丁,加葱、蒜、盐、白糖、料酒、老抽、生抽、白胡椒粉、淀粉、几滴食用油抓匀腌制15分钟

  • 线茄切成小段,茄子入盆加一点盐腌一下(这样可以减少茄子吃油)

  • 油烧热倒入腌好的鸡块翻炒,至鸡块变色成熟盛出备用

  • 另起锅加少量油烧热倒入茄子煸炒;等到茄子变蔫加入鸡块,加少量的开水,加入糖、生抽炒1分钟;汤汁减少时加入辣椒丁炒匀即可


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