在生活中應該不少人都會把火龍果當成減肥的一種絕佳水果吧，但是有沒有注意過紅心火龍果跟白心的區別呢？它們兩個在價格上也有高低的不同，這是不是意味著在營養成分上也有一定的差異呢？接下來就一起來了解一下紅心和白心火龍果，以便於以後更好的挑選。
首先，必須向大家解釋清楚一個通常認知上的誤區，就是火龍果的來源問題。很多人因為紅心火龍果比較稀少就以為是國外進口的，其實正好相反。白心火龍果其實才是真正的引進品種，它目前已經得到了廣泛的推廣，所以價格也就比較便宜了。
但是紅心火龍果是後期人工培育而長出來的，需要投入一定的時間和精力，所以關於它價格高的秘密也就在這裡了。其次只要有吃過紅心和白心火龍果的人，一定對它們的口感有了充分的認識。
白心火龍果糖分並沒有紅心火龍果高，所以也不如它甜，大家可以根據自己喜歡的口味進行挑選哦。也正是因為糖分的不同，所以要把火龍果作為減肥水果的人最好選擇糖分較低的白心火龍果。
最後是關於大家最關心的營養成分問題了，因為紅心火龍果呈現出來的是紅色，所以它其中有種特殊的營養物質，這種物質的抗氧化性可是要比維生素C高處兩倍左右，這種物質也存在於我們常吃的莧菜當中。那白火龍果中自然就沒有甜菜紅色素了，它所擁有的就是花青素，這種也具有一定的抗氧化作用。
所以從總體來看，兩者其實在營養成分上沒有太大的差別。以上就是關於紅白火龍果的差別了，接下來再告訴大家吃火龍果對我們身體其實大有好處。火龍果因為具有抗氧化的物質，所以對於我們的皮膚保養很有幫助。除此之外，還可以清除體內的毒素，保持腸胃的健康，所以減肥人群多喜歡食用火龍果。
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