冬春交季，天氣乾燥，皮膚容易起皮，而且春季一般多風，更容易傷害皮膚和咽喉，這個時間最適合喝蜂蜜。所以一直有“春喝蜂蜜，健康一年”的說法！當然，蜂蜜要喝的對，才能用的好，要用的對，才能有奇效！帶你來看看春天喝蜂蜜的好處。
01、蜂蜜解春困
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。
春天也是天氣最為乾燥的季節，所以也就有“春雨貴如油”的說法，而蜂蜜有潤燥的作用，非常適合在春季飲用，以對抗北方乾燥的春季氣候。
02、蜂蜜解春腸
蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調節胃酸分泌，增加腸蠕動，縮短排便時間。習慣性便秘的人可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服2~3天，大便就通暢了。但一定不能因為心急而過量服用，否則會導致腹瀉。
03、蜂蜜解春乏
春季，氣溫逐步升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦運作受影響，有春乏的說法。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。
04、蜂蜜解春膩
春季假期較多，聚會多，現在五一假期也快到來。當胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
05、蜂蜜解春肺
有氣管炎、鼻炎、支氣管炎、咽炎和氣喘的人也可選用蜂蜜來輔助治療。大家都知道鼻炎非常頑固，難以根治，空氣質量惡化導致患鼻炎的人越來越多，打噴嚏、流鼻涕，苦不堪言，影響形象，耽誤工作。
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，肺燥熱咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃幾次，一星期熱咳的症狀就消失了。或者也可以自制百部蜂蜜膏來止咳，用百部30克煎湯，把汁液涼冷後，加入蜂蜜，就可以了。
06、蜂蜜解春敏
春天萬物復甦，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。
吃法影響效果
從蜂蜜營養上看，蜂蜜是一種較為複雜的天然養生品，含有豐富的蛋白質和活性物質，而這些物質容易受到溫度的影響，如果水溫過高，極易被破壞而喪失意義。雖然喝起來味道沒變，但是很多營養卻已經流失，而蜂蜜也就變成了一杯“糖水”！
正常如果水溫高於60℃，活性物質會被大量破壞，蜂蜜本身的香氣也會減少，營養價值則大打折扣！效果自然也就沒了！
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