有時憋氣漲的臉很紅
有時候雙手會顫抖，好像很痛苦。
經常哼哼唧唧，睡覺驚醒
這個是怎麼回事？是正常的現象嗎？
事實上，大多數寶寶出現這些現象，都是正常的生理狀態。主要與以下因素有關：
1、神經系統發育還不完善
寶寶在母親的腹中有安全感，但出生後會受到外部環境帶來的刺激。另外加上寶寶的大腦神經系統還不夠完善，需要逐步適應。
在適應的過程中，有些成年人不在乎細微的聲音，如窗外的風聲、樓下貓的尖叫聲、地板的輕微振動……這些在寶寶的感知世界中會被放大，並對他們產生影響。
2、消化系統發育還不成熟
當孩子出生了之後，從臍帶運輸的營養直接變成了進食，這個過程也是需要時間來適應的；3個月前寶寶長得比較快，而且吃的也多拉的也多，甚至會邊吃邊拉，胃腸道負擔也不輕。
這會導致寶寶的小肚子咕嚕叫，甚至有時候會扭動身體，寶寶使勁的時候容易憋氣小臉漲的泛紅也很正常。
3、生長速度很快
在頭三個月，寶寶的體重可以增加一倍，身長比出生時長20%以上。可以想象，寶寶的骨骼、靜脈、肌肉、皮膚都在迅速生長，所以我們需要不斷地伸展以緩解這個過程中的不適。
寶寶們努力地擺動手臂，這些現象都表明了身體發育得快。
4、深睡、淺睡期的轉換
寶寶的睡眠週期很短，深度睡眠和淺層睡眠經常會有改變。在轉換的過程中，會出現哼唧、使勁、哭鬧等聲音，像我們大人一樣，夜晚也會伸懶腰和滾動身體。
尤其是對於三個月內出生的寶寶，許多嬰寶寶在20-45分鐘內會轉換一次。然而隨著月齡的增加，寶寶這方面的情況會越來越好，而單人睡眠時間也會越來越長。
尤其是3個月內的小寶寶，很多在20-45分鐘就轉換一次。但隨著月齡的增大，寶寶這方面的情況會越來越好，單次睡的時間也越來越長。
5、餵養和護理不當
在餵養方面，母親不應一次喂得太多，以免給寶寶的腸胃造成沉重的負擔，造成孩子易鬧、使勁等情況。
日常護理不當，如穿的衣物過多、遮蓋過厚、室內溫度偏高、睡覺時背上出汗等，也會造成睡眠質量差、易醒哭等現象。
儘管這些現象是正常的，但母親們肯定希望自己的孩子能睡得更安穩，以下是一些緩解這些現象的方法：
1、嬰兒撫觸和按摩
觸摸寶寶的皮膚和身體，可以刺激皮膚感受器，上傳到中樞神經系統，促進寶寶身心健康發育。
此外，媽媽應該搓熱自己的雙手手心，順時針按摩寶寶的腹部，可以促進腸道發育，減少寶寶的呼吸、勞累等現象。
2、寶媽育兒法
媽媽的體溫和心跳可以通過直接觸摸嬰寶寶的皮膚來讓寶寶平靜下來，特別是在寶寶出生後的前三個月，這種肌膚對肌膚的擁抱養育，也促進了親子之間的感情，也穩定了寶寶的情緒。
3、注意餵養方式和營養攝入
母親應儘量優先使用母乳餵養，減少奶粉對胃腸道的消化負擔。同時應及時補充維生素D3，促進牛奶中鈣的吸收。由於寶寶通過母乳攝入的維生素D量有限，如果補充不足可能影響鈣的吸收，導致缺鈣，缺鈣會使寶寶的睡眠不穩定，因此必須定期補充維生素D。
最後，還有一個小小的提醒，如果寶寶有以下情況，一定要注意及時到兒科就診：
1、長期哭鬧過度，難以安撫
2、多次憋氣後出現嘴唇發紫，臉色變暗
3、呼吸次數過多、急促
4、全身僵硬，難以放鬆
5、生長髮育緩慢不達標
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