7月宝宝辅食|十倍粥香甜软糯的秘密,营养丰富,宝宝爱吃~

对于刚开始喝粥的宝宝来说,可以从十倍粥开始,做法就是将米和水的比例按照1:10的方法,这样熬出来的粥口感软糯,适合初喝粥的宝宝,按照月龄,以后可以慢慢过渡到八倍粥、五倍粥。

7月宝宝辅食|十倍粥香甜软糯的秘密,营养丰富,宝宝爱吃~

适合月龄:7个月以上的宝宝

操作时长:3小时

准备食材:

紫薯2个,大米30克,洗净。

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制作步骤:

1、大米用水浸泡30分钟。

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2、浸泡好的大米放入BB锅中炖2.5小时。

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3、煮粥的同时,将紫薯削皮。

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4、切成小块,放入蒸锅中蒸15分钟。

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5、将蒸完的紫薯放入搅碎器中。

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6、加入少量水,打泥。

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7、将煮好的粥放入研磨碗中研磨(对于刚开始喝粥的小宝宝来说,研磨后颗粒较小,适合宝宝食用)

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8、在粥里加入紫薯泥,搅拌均匀。

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多余的紫薯泥可以放入辅食盒中冷冻,3天内吃完,吃之前蒸一下。

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