美国人际沟通专家戴尔·卡耐基，相信很多人都看过他那本经典著作《人性的弱点》。

但他另一本著作《语言的突破》，对于当时学习说话的人，更是一本比“圣经”更有用的书籍。

尽管现在市面上提高说话的书籍已经多如牛毛了，学习说话或演讲，似乎也用不到这本书。

不过书中的一些内容，在现在看来还是很有参考价值，值得我们揣摩领会。

现在我把这本书里面的内容摘抄出十二条建议，配上我的解读，希望给同样致力于提高说话技能的朋友们，提供一点帮助。

1

只有常常训练和练习，才可以消除你对众人的惧怕心理，同时努力增加你的自信力和持久的勇气。

解读：

每个人刚开始练习当众说话的时候，肯定都会感到胆怯或恐惧。很多人都希望第一次上台，就能够完全消除紧张。但在我看来，这几乎是不可能的。

无论你第几次登台，你的紧张感依旧会存在，差别只是强弱而已。可为什么那些说话厉害的人，不会为紧张而感到担忧呢？

就是因为他们经常接触这种场面，久而久之就适应了，习惯了。

所以没有更好的办法消除恐惧，只有不断让自己置身于这种场面之中，让自己多感受一下紧张的感觉。

经常练习，积累经验，你才能够提高自己的心理素质。

2

“动作好像是跟着感觉，但实际上动作和感觉是同时发生的，所以我们直接用意志去纠正动作，也就是间接去纠正了感觉。”

解读：

这句话的意思，当你想表现出一种情绪的时候，透过意志传达到行动上，直接表现出来，那么你就真的会有那种情绪的感觉了。

正如你想克服恐惧，那么你用行动表现出你没有恐惧的样子，装出没有紧张的样子，那么这样就会减轻你的紧张。

否则，你一直坐在一旁，经常对自己暗示说“我很紧张”“我不行了”“我做不到”，整个人都不知所措，那么你的恐惧只会越来越大。

3

发展你演说的第一个方法，也就是最末的方法，而且永远不会失败的方法，就是第一要练习，第二要练习，第三还是练习。

解读：

熟能生巧，这个道理谁都知道。当你练习的足够多，你的大脑或者身体的经脉都打通了，那么你就能够自如地运用这种能力了。

练习是必不可少，也是非常重要的步骤。无论做什么事情，保持练习的习惯，就能够掌握到当中的诀窍。

不断抓住机会练习吧，无论是朋友间的聚会，还是跟出租车司机的聊天，还是活动需要你发表意见，主动站出来锻炼，你才能够积累足够的经验，让自己强大起来。

4

预备演说的意义，就是去思想、斟酌、回想，并且选择最能引起你兴趣的来加以润泽，加以改造成一个新型，成为一种你自己的作品。

解读：

不管是开口说话之前，还是准备做演讲，你必先要对你要说的话做好充足的准备，用自己的个性，思想去润色你要表达的内容。

如果我们要说的话，连自己都不知道是什么意思的，得出的观点都不是经过自己的思考，那我们怎么向别人传达这种思想呢？

例如你不喜欢另一半有太多的异性朋友，如果你对这个题目有过自己的思考，渗入自己的情感和意见，甚至有过自己相应的经历或经验，那么我们说出来的话，不是能够更好表达出来吗？

开口之前，思考和消化你要说的内容吧，毕竟这是你的“骨肉”。

5

你说的话，最好要举出实情，不可弄成了空洞的说教，因为那是会很令人讨厌的。

解读：

无论你表达什么样的观点，举例子肯定是一个很好的办法。

当你意识到别人不明白你要表达的意思是，你一定要给出一个具体的例子去说明。任何抽象的东西，都要经过“具体化”的调整之后，你才能表达出来。

有事实就说事实，有案例就给出案例，不要只说一些“概念性”的语言。别人理解起来不但困难，而且你的表达也收不到效果。

6

有些人讲话，都犯着一个共同的毛病，就是只讲他自己感觉到兴趣的事情。其实，他也应该为了听众的利益而讲话。

解读：

沟通，一定要根据听众的反应来调整自己的话语，这才是高情商的表现。我们当然可以谈论自己的事情，但这个谈论，一定要跟当前的话题相关。

你的话是作为例子也好，还是作为佐证也罢，都是围绕着这个话题而做阐述。否则，你滔滔不绝谈论自己喜欢的话题，最终别人肯定会扭头就跑。

有来有往，才是双向沟通的根本法则。

7

听众的态度，完全可以由我们来操控。如果我们忧闷，听众也会忧闷；我们平淡，听众便会漫不经心。

解读：

情绪具有感染力。如果我们留给他人的负面情绪多于正面情绪，那么别人自然就会对我们产生不好的感觉。

这是一种无须思考，就能够产生出来的感觉。

所以，如果我们想让自己的谈话留给某一种印象，我们就会懂得变换自己的语气，调整自己的情绪，然后以此来感染听众，影响听众。

谨记，你对说话投入热情，别人对你的心理反馈，就觉得你是一个热情的人。

8

你怎样的说话，有时比起你所说的是什么，还要重要。

解读：

任何题材，你说的好与不好，完全取决于你怎么去讲，反而内容的重要就位居其次了。

我们跟另一半表达自己的爱，你漫不经心地说一句“我爱你”比较好，还是深情真挚地看着对方说“我爱你”更动人呢？

不言而喻了。

表达的方式，能够影响听众观感。有些人说话的确没什么恶意，但由于表达方式有问题，于是造成了很多矛盾。

所以，适当变换你的用词用词，调整句式，运用语气语调的变化来帮助自己表达，你获得效果会更好。从平日的谈话中去改善和提高自己的表达吧。

9

疲惫的人，是没有引人入胜的魔力的。你谈话水平的高低，除了说话能力之外，还要加上你的为人个性。

解读：

这一点，对于公众演讲来说，尤为重要。

我们已经厌倦了那些在台上说得平淡无味的演讲人，他们好像机器人一样，只是把稿子上的字句读出来，一点感情都没有。

而我们却更喜欢充满活力，充满生气，充满热诚的人给我们讲话。因为如果这个人连对自己说的话都提不了兴趣，那么听的人，一定也会昏昏欲睡。

正所谓“愉快能够产生愉快”。令人欢喜的个性，永远都不会让人感到倦怠。

10

设法把别人觉得生疏的地方，化成简单而显浅的一些形象，用他人熟知的东西做比喻，把生疏的事物形容得明明白白

解读：

这句话对于我们提高表达能力，有很大的作用。

因为我们说话给别人听的目的，就是让对方明白。为了让别人明白，我们不但要透彻理解自己的话语，还要把这些内容用对方明白的方式说出来。

科学家之间可以谈论一些高深难懂的公式，数据，但要是他们把这些研究告诉一般人知道，就需要把话说得非常简单易懂了。

所以你如果希望别人明白你的话，你最好把重点部分，用十分生动的话语描绘出来，形成画面感；把抽象的事物，用具体的方式表达出来。

而运用修辞方式，例如比喻，就是很好的方法。归心似箭，不就是这样一个成语吗？

11

我们所说的话，可以判定我们每天的遭遇。

解读：

这句话，作者有了具体的阐述。

就是我们和别人接触的时候，有四件事情容易被人估定我们的价值，就是我们所做的，我们的面貌，我们所说的话，我们是这样的讲话。

如果我们懂得调整自己表达的话语，运用一些积极正面的词汇来跟别人相处，那么我们的生活获得的感受，也会更积极向上。

否则你每天说一些“我很糟糕”，“我很惨”，“我没用”等等，你每天的感受，只会落得一个负面的心理反馈。

你人生的遭遇，也会朝着这个方向变差。

12

解读：

为什么受过教育的人，他的话语比起一些没有接受过教育的人，会显得更书面一些呢？

这就是阅读带来的影响，它会让我们的辞藻不知不觉发生改变。

多阅读，多积累词句，多提高自己对语言的领悟力，会让我们的表达越来越丰富的。我相信这一点对于提高我们说话能力而言，也是一种非常有用的方法。

希望这些书摘，也能够给予你某些启发。

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