摘要：被确诊患病后，患者首先最关注的是这种疾病有无治愈的方法，对于腰部慢性劳损的患者亦是如此。来看本文整理的腰部慢性劳损治疗方案。不知从何时起，许女士的腰开始各种酸痛起来。
有时的她，腰会特别酸软，甚至有气无力，连正常的弯腰都会变得极其困难。对于经常运动的她来说，运动是治愈这些小病小灾最好的方式。兴许是因为自己好久没有跑步了，腰才会这么地痛起来。以往只要她有一段时间的没锻炼，身体就会各种不舒服。
坚持每晚到公园跑上几圈后，她的症状开始缓解了不少。等她休息了一段时间外，腰又开始疼痛起来。带着疼痛的症状，她就去社区医院看了一下，医生怀疑可能是腰部慢性劳损，建议她到大医院去看看。于是她就搜来相关科普文章找来有关"腰部慢性劳损的治疗方案"，来看她都提前get到哪些知识。
治疗本病一般采用综合的康复治疗手段。
(1)劳逸结合，注意休息，尤其是腰痛发作的急性期，适当卧床休息，卧床以硬板床为宜。
(2)改善脊柱运动的范围，纠正不良用腰姿势，这点很重要。医生会根据患者的发病原因，进行不正确姿势的调整和劳动体能、体位调整，从根本上解除致病因素。
(3)适度活动，进行功能锻炼，坚持医疗体操，以增强体质、增强肌力、改善腰肌的新陈代谢、增强脊柱的稳定性。主要于康复后期和症状缓解期进行。比如，俯卧，手脚同时举向空中，用力抬头挺胸，反复锻炼20～40次，睡前和晨起各做一次。再如，仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点，用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习，反复锻炼20～40次。
2.物理疗法
物理疗法可促进局部血液循环，解除肌肉痉挛，使肌肉放松，达到止痛目的；还可阻止局部肌肉的纤维变性，防止肌肉硬化、韧带钙化，使劳损组织得到恢复。理疗方式有很多，常用的主要有热疗、蜡疗、微波、激光、中频电疗等。可根据症状、病理变化选择相应的方法。此外，还可自己进行热敷，咨询医生后，使用一些活血化瘀的中药对腰部热敷。有条件者还可用远红外线热疗器或周林频谱仪、DTP神灯等理疗。
3.其他疗法
比如推拿按摩、针灸等，能够健腰强肾，疏通经络，加强局部血液循环，改善腰痛。另外，若采用上述疗法，仍无法改善病情，可采用手术治疗。
对于腰部慢性劳损患者来说，及时了解相关治疗方案有助于配合医生治疗，帮助身体早日恢复。
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