韭菜别老配鸡蛋啦!换种食材,放1种调料,鲜美补钙,次次光盘

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四月第一菜,韭菜拔头筹!一是味道鲜美,烤韭菜、炒韭菜、拌馅料,每一道都能让人口水横流;二是容易获取,这个时候,不管是超市,还是路边小摊,随处可见它的身影;三是价钱便宜,冬天超市里动辄5、6块的韭菜,而今9毛钱就能买到;四是简单易做,水里洗一洗,刀一切,随便选一种烹饪方式,就是一份美味。

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我们家更是不乏韭菜的爱好者。婆婆常用韭菜来做臊子面。我经常用韭菜烙饼。老公则喜欢韭菜鸡蛋。不管是菜盒子,还是饺子,亦或者水煎包,他永远都只要韭菜鸡蛋的!即便偶尔用韭菜炒个家常菜,他也要配鸡蛋!简直是让人忍无可忍!难道韭菜就只能配鸡蛋?!这简直是对韭菜的侮辱啊!如果韭菜会说话,它一定会告诉我老公:"别老拿我配鸡蛋了,人家可是有多种可能性的人呢!"

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哈哈,开个玩笑!但你说实话,你是不是也总是用韭菜配鸡蛋呢?听我的,别老用鸡蛋了,换个做法,韭菜也会有不同的味道。韭菜加上它,只要盐这种调味料,一样鲜美好吃,关键是还能顺道补钙,何乐不为呢?每次我做它,硕硕和我都要抢着吃,次次光盘!

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【韭菜炒虾仁】

【食材准备】

虾仁1把、韭菜一撮、食盐、食用油

【制作过程】

1、干虾仁1把,加清水浸泡30分钟,中途换2次水;

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2、韭菜清洗干净,切成2cm左右的段备用;

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3、起锅烧油,虾仁捞出控水,放入油锅,小火翻炒至变色盛出;

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4、不用到油,下入韭菜,大火翻到韭菜都裹上油,加一点点食盐关火翻匀;

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5、倒入虾皮,继续翻炒均匀即可。

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【烹饪小贴士】

1、我用的是干的小虾仁,没有的话,就用虾皮代替,照样好吃!用水浸泡可以去掉一部分咸味,泡虾仁的水,用来烧汤很鲜!

2、虾皮一定要泡水、换水,否则会很咸!

3、韭菜大火短时间快炒,加盐后就关火,以免炒出水,不但口感不好,吃起来还塞牙!

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【Happy题外记】

平时这道菜都是炒来一家人吃。今呢?发懒不想做午饭,刚好冰箱里有一把韭菜,就拿出来炒个韭菜虾仁吃。配上两个自制的馒头,来上1碗黑芝麻糊,切一份香蕉和芒果,10分钟就搞定一人份的午餐!关键是,方便营养,还能吃饱!一个人吃饭,我就喜欢这种简单快手还好吃的!宝妈们不妨一试,说不定刚好就是你的菜!

今天就到这里,我是静静,硕硕妈妈,分享家人喜欢又营养的美食,喜欢记得关注哦!我们下期见!

本图文系成长欢乐树作者-静静原创,禁止盗用!


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