俗话说：
春天孩儿脸，一天变三变
乍暖还寒的季节
最容易使人感冒咳嗽
每年春季，三月到五月之时，很多人会感觉喉咙不舒服，呼吸道也容易感染，伴随着反复的咳嗽，让人难以忍受。
尤其是近来，贵阳天气反复无常，早晚温差较大，病菌繁殖加快，同时各种过敏原随着万物复苏，也活跃起来，如花草、粉尘也开始明显增多，人们的不适感也愈发明显，尤其孩子，呼吸道较为脆弱，加之孩子的免疫力差，细菌、病毒容易进入人体，产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。一声“咳咳咳”，不仅孩子难受，也让家长揪心。
如何预防春季咳嗽就成了家长们十分关心的问题，小编就春季咳嗽采访到了贵州省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师、贵州省呼研所病理生理研究室副主任、贵州省医学会变态反应学分会副主任委员姚红梅。
咳嗽的成因
姚主任首先向小编介绍了“春咳”产生的五大原因：
➀上呼吸道感染、感染后咳嗽：急性咳嗽的最常见病因是上呼吸道感染，感冒后病毒损伤气道黏膜，黏膜下的神经末梢暴露，容易引发咳嗽。由于黏膜的修复有一个过程，所以部分人会出现感冒症状已经好了，但是咳嗽的症状还会持续一段时间。
➁ 冷空气刺激：由于早晚温差大，冷空气刺激会使身体着凉，从温暖的室内走出，忽然受到冷空气的刺激呼吸道不适，从而引发咳嗽。
➂过敏：春季，万物生长，空气中的花粉、粉尘、柳絮容易引发过敏，从而导致变应性咳嗽，也叫过敏性咳嗽。
➃哮喘发作：受凉感冒、过敏以及空气中的雾霾和扬沙等还可能引起哮喘的发作，表现形式主要是喘气和咳嗽，有的病人仅表现为咳嗽，没有喘息，称为咳嗽变异性哮喘。初期以为只是简单的感冒咳嗽，但发病时间长、久治不愈后才发现是实际是哮喘。
➄肺炎、支气管炎：咳嗽原因还有肺炎和支气管炎等。肺炎一般由细菌、病毒等病原微生物引起，一般会有干咳、气促、咳出白色粘液痰或带血丝痰，可能伴有发热；支气管炎由上呼吸道感染发展而来，从起初的干咳发展为久咳、咳痰，严重时会出现呼吸困难。
咳嗽的预防
那么，想在这个春意盎然的季节里自由地呼吸，应该如何预防咳嗽呢？
姚主任告诉小编，首先要做到室内多通风，保持空气流通；同时要少带孩子去拥挤的公共场所，远离二手烟等烟雾环境；其次，要保证充足的睡眠和充足的运动量，提高孩子免疫力，昼夜温差大时要及时增减衣物。最后，对于粉尘、花粉过敏的孩子，要做好保护措施，避免孩子与过敏原接触。
说到过敏，姚主任还向小编普及了检测过敏原的方法：过敏原一定要去正规的医院检测，一般是通过点刺检查和斑贴试验或者血清特异性IgE进行，这几种方法都能精准的检测出过敏原。
尘螨过敏可以通过药物进行脱敏治疗，随着时间的推移过敏反应会减轻或消失。举个简单的例子：患者A有严重的鼻炎，接触尘螨会引起鼻炎发作，但是经过脱敏治疗后，身体逐渐耐受后就不会再出现过敏的现象了。
据姚医生介绍，在前往医院呼吸内科就诊的患者中，多数是盲目用药仍久咳不止的患者。姚医生指出：“一出现咳嗽就吃药 ，这是很多人的第一反应。这种做法不可取。”
那应该怎样正确应对咳嗽呢？
姚医生认为，首先，家长应该纠正“一咳嗽就吃药、一咳嗽就上医院”的错误观念。大多数咳嗽症状都能自愈，顺其自然即可。咳嗽其实是身体的一个自我防御反射功能，身体在吸入了粉尘、动物毛发等“杂物”后，身体会通过“咳嗽”这个动作，把这些“杂物”排出体外。
但是，如果咳嗽过于频繁、剧烈、持续时间过长、咳嗽性质发生改变或者出现了以下几种情况，就一定要及时就医。
➀ 白天咳嗽不严重，但到了夜间明显加剧，甚至出现呼吸困难的症状。
➁ 病情出现变化，咳嗽三四天后不见好转。
➂ 感冒该退烧了却高烧不退伴有咳嗽。
➃ 咳出带有明显黄绿色的痰液。
咳嗽的食疗
众所周知，孩子出现咳嗽时，不少家长都会通过民间的偏方进行“食疗”。对此，姚主任建议，在食疗前应该先询问一下专业的医师，看是否适合孩子的年龄、体质、病症，不要盲目采用。在这里小编也找到了一些网络上比较热门的治疗咳嗽的偏方，感兴趣的家长可以参考一二。
萝卜葱白
——治风寒咳嗽
原料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
制作：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻等。
红糖姜枣汤
——治伤风咳嗽
原料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
制作：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻等。
冰糖燕窝粥——治肺虚久咳
原料：燕窝10，大米100克，冰糖50克。
制作：将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮，将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
功效：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘。
豆浆饮
——润肺宁咳化痰
原料：黄豆，冰糖，黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。
制作：每日清晨空腹饮1碗。
功效：健脾宽中，清肺止咳化痰，治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
玉米须橘皮——治咳嗽
原料：玉米须，橘皮各适量。
制作：共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰，治风寒咳嗽痰多。
采访的最后，姚主任还向小编分享了“咳嗽礼仪”，现在赶紧跟着小编学起来吧。
图源于视觉中国
规范的“咳嗽礼仪”，是当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢或双手捂住口鼻，防止唾液飞溅，使用后的纸巾不要随便乱扔，要放到垃圾桶里。接触呼吸道分泌物后要清洗双手或进行消毒，如果患有呼吸道疾病外出时要佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。为了防止咳嗽或打喷嚏时病原微生物在空气中传播扩散，我们要遵守呼吸道卫生“咳嗽礼仪”。
最后
希望在这春意盎然的季节
帮粉们都拥有健康的身体
远离“春咳”
拥抱人间的四月天
距离高考还有57天
路，要靠自己走。永远不要把希望都寄托在他人身上，关键时候，他人可以推你一把，但不可能完全替代你。学做一只蜗牛吧，即使步履缓慢，也要努力一步一步自己往前爬。
值班主任 | 小编鲜鲜 编审 | 小编崔崔
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