“要麼瘦，要麼死”，這是多少減肥人的誓言，然而真的為了瘦而死真的值得嗎？今天我們講講催吐的那些事兒。
為了減肥，姑娘們真的什麼都能幹出來，光鮮的外表下，又有著什麼樣的隱情呢？也許我們現在津津樂道的各大平臺的大胃王，又是身材苗條，長得不錯的美女們，沒想到小小的身體下，居然有真麼大的能量，一頓飯能吃20個披薩、100根烤腸、20碗麵！如果不出意外的話，這些主播要是真的吃下了這些飯，鏡頭下的她們可能會在馬桶前扣扣喉嚨，開始吐得天昏地暗……
如果你認為這是少數那就錯了，至少5%-10%的女性承認曾經進行至少一次的催吐，而2%的女性會一週催吐一次甚至更多。她們催吐就是為了把吃進去的食物弄出來，為了限制身體所吸收的卡路里。隨之時間推移，催吐可能成為一種習慣，用來緩解壓力，釋放情緒。
當然，催吐可以減肥這是一個偽命題，儘管他確實可以吐出食物，但是有研究表明，催吐只能清除攝入的二分之一的卡路里！催吐吐掉的大部分是水，體重的變化也是水的變化！不僅不減肥，還有各種危害。
催吐吐出來的物質會對牙齒造成損害，牙釉質會被嘔吐物中的酸性物質腐蝕。由於催吐，唾液腺開始逐漸腫脹。還會對喉嚨表面造成傷害，並且創面還有被感染的危害，因此會有喉嚨疼痛，嗓子嘶啞的感覺。另外，激烈的哦嘔吐會使食道撕裂。由於吐出了部分液體，所以催吐還會導致體內電解質紊亂，從而導致心律失常。嚴重的催吐會還會造成精神上的症狀。
減肥方法千千萬，安全才是第一條，減肥要找對方法，切忌亂用“捷徑”！
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