植物酸奶
做法一，洋葱烤披萨。
首先准备以下食材:
土豆，青椒，洋葱，西红柿，香菇，熟玉米粒，盐，披萨酱，芝士。
制作步骤:
- 土豆去皮切成薄片，放在锅里隔水蒸15分钟，取出以后，用勺子压成泥备用。
- 香菇，青椒，洋葱切成丁，把它放在油锅里面煸炒一下，取出来备用。
- 土豆泥里面加入胡椒粉，芝士，盐搅拌一下，然后放在烤盘里，烤盘上面刷上一层黄油，把土豆泥摊平放在烤箱180°烤十分钟即可。
- 取出以后放入炒好的蔬菜以及其他的食材，切出想要的形状即可食用。
做法二，洋葱炒鸡心。
准备食材:
洋葱，青椒，鸡心，姜，白糖，料酒，盐，植物油，生抽。
烹饪步骤:
- 先把鸡心清洗干净以后，从中间切开，每个鸡心分成两半。
- 青椒清洗一下，切成小块，洋葱去掉外面的硬皮，清洗一下切成小块备用，姜切丝。
- 锅里放入植物油，热到七成熟，先放入姜丝爆香。
- 然后放入鸡心煸炒，加入料酒去腥，然后在炒到八成熟的时候，再加入青椒和洋葱煸炒一下，放入生抽，白糖，盐，搅拌均匀炒一分钟即可出锅。
做法三，老醋花生，加入洋葱得老醋花生味道非常好。
准备食材:
花生，洋葱，青椒，红辣椒，生抽，香醋，白糖，香菜，姜。
制作步骤:
- 洋葱清洗干净，切成小块，青辣椒，红辣椒切成丝。
- 花生清洗一下晾干，然后放在烤箱中烤熟，取出以后冷凉备用。
- 锅里放入少许油，加入生抽，香醋，白糖，熬至一个料汁，然后冷凉以后浇到花生里面。
- 再放入红辣椒，青辣椒，洋葱，盐搅拌均匀，最后把香菜段撒上即可食用。
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洋葱大多都会被当做配菜食用，很少用于主菜
其实洋葱的营养很是丰富，含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
搭配着肉类也是非常不错的选择，牛肉有着肉中娇子的美称，对于喜欢吃肉的朋友，牛肉就是一个不错的选择。蛋白质含量高，而脂肪含量低，也是喜欢健身的朋友的首选。成品的牛肉味道可口、抗衰老、成品味浓适口，肥而不腻。营养丰富，美容养颜，有助于脾胃健康，十分开胃下饭大康我也非常喜欢吃牛肉特别是大快朵颐的吃肉的感觉，一个字就是 爽
今天大康就推荐三道洋葱的花样家常菜做法，「洋葱炒鸡蛋」「洋葱圈」「洋葱炒牛肉」简单好吃，喜欢的朋友一起来看看吧！
洋葱炒鸡蛋
食材用料：
洋葱1个、青椒，鸡蛋3个、油、盐、葱花
步骤做法：
1、洋葱洗净切片，青椒切菱形，葱切末，待用
2、碗中鸡蛋打散，待用
3、锅中油热，倒入蛋液，待稍凝固用铲子翻炒，再盛入碗中
4、锅中留少许底油，放入洋葱，翻炒均匀至断生，加入鸡蛋，适量盐，翻炒均匀，撒上葱花，即可出锅。
洋葱圈
食材用料：
洋葱、面粉、鸡蛋、面包粉
做法步骤：
1、洋葱去皮洗净切成厚一点的圈，碗中鸡蛋打散
2、分别依次裹上面粉、鸡蛋液、面包粉
3、锅中倒油，将裹好的洋葱圈，放入油炸，炸到金黄色，即可摆盘
洋葱圈小贴士：
1、洋葱最好选黄洋葱，味道较清甜，不会太辛辣
2、油炸时，可以放一小段洋葱试试，如果油锅中的洋葱很快漂浮起来，并且周围冒出许多泡泡，说明油温到位了，转中小火在炸
3、炸好的洋葱圈放到吸油纸上吸掉多余的油脂，吃的时候配上点番茄沙司、色拉酱，趁热吃，要不时间长了会回软的
洋葱炒牛肉
食材用料：
牛肉（牛里脊）、洋葱1个、生抽2勺、孜然粉1勺
料酒1勺、胡椒粉1勺、淀粉2烧、姜
步骤做法：
1、买好的牛肉逆纹切薄片然后切丝
2、碗中牛肉倒入适量料酒、生抽、盐、淀粉搅拌均匀以后再腌制20分钟
3、这时候准备洋葱，去皮后切丝，姜切两片再切丝
4、锅热倒油，下入腌制好的牛肉丝用筷子翻炒至变色后盛出备用
5、锅中留少许底油，倒入洋葱翻炒至颜色变为半透明后，倒入牛肉一同翻炒
6、再向锅中倒入适量的生抽、孜然粉、胡椒粉、盐翻炒均匀，即可出锅
洋葱炒牛肉小贴士：
1、选牛里脊来做这道菜会更鲜嫩、牛肉一定要逆纹切
2、切洋葱的时候在边上放一碗水，就没那么辣眼睛了，如果感觉紫洋葱太辛辣，可以试试黄洋葱，比较温和不会太辛辣。
日常生活中最常吃的牛肉部位就是里脊、牛腩和腱子肉了。不同部位，不同做法，吃起来味道也是大不一样的。嫩里脊最适合爆炒，而牛腩和腱子肉就更适合炖煮或酱卤。牛里脊就很适合做洋葱吃牛肉，炒起来简单好吃又美味，微焦带甜，回味无穷。
三道洋葱的做法就分享到这里，也都是各有千秋，花样不大，但很适合，家中的一日三餐，搭配着洋葱也是不错的，喜欢的朋友不妨试试吧！
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爱美食的我你爱吗？
谈食者康大王
洋葱，有些人不喜欢吃这个味，有些人喜欢吃这个味。我个人偏爱这个味。
以前看电视，有一段真实人物拍摄的记录片，讲叙一位寿星女老太她就非常喜欢吃洋葱，洋葱对身体有保健作用。
洋葱有解毒杀虫，促进消化，降血压降血脂的作用。洋葱还具有发散风寒的作用，洋葱还含有微量元素硒，我们平时要多吃洋葱对身体绝对有好处。
洋葱可以生拌来吃，为了更好地吃出营养吃出健康，我一般是将洋葱做为拌菜的配菜。洋葱搭配主菜时用量不要多，一般用量小半只即可。
现介绍一款大家都喜欢的菜：凉拌七荤八素。
熟猪耳朵半只，熟牛肉三两，熟猪肚三两，熟鸡肫三只，熟猪舌半只，豆干一块，黑木耳七、八朵，洋葱小半只，熟花生米。
以上材料按自己喜欢切丝切片，然后装入大盆里，放盐，鸡精，芝麻油，花椒油，辣椒油，醋，白糖，充分拌均匀。
这款菜可供一家几大口人食用，男女老幼都爱吃，当然如果不吃辣可不放辣。
洋葱最容易操作的做法是洋葱炒鸡蛋，注意要点是洋葱炒几下就可，不能久炒，否则炒烂了就不好吃。
总之多吃洋葱吧益处多多，并且洋葱价格也低廉。
