两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

两岁大的宝宝主食都吃什么呢?现在的宝宝既要讲究营养,又要少调料。所以妈妈们在煮饭的时候是不是总是绞尽脑汁想了各种菜,最后都被调料给吓倒了。作为一个两岁多宝宝的妈妈,我自己也有这样的烦恼,每天看着冰箱的菜偶尔也会不知道做什么。所以让我们一起来交流交流吧!

点点宝宝是一个爱吃肉但也爱吃清楚的小朋友,她最爱的是五花肉,做的肥而不腻的红烧肉,只吃肉皮和肥肉,遇到瘦肉会吐出来,还是有点点挑食的。所以我偶尔时间多的时候会给她做这道改良版的宝宝自制卤肉饭!

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

五花肉一小块,我们这是两人份的肉,切小方块后用凉水和姜片一起泡去血水!这样泡去血水后的肉不腥,也省了焯水的这一步骤!

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

准备的食材有:干香菇几朵洗干净用开水泡开。准备好洋葱(我们今天刚好没有了洋葱,就有葱白代替,有洋葱的话最好用洋葱,这样的卤肉饭更香)洗干净的青菜和西蓝花。

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

准备好的从切碎,泡开的干香菇切粒(泡过香菇的水可以留着炖肉的时候用。)洗干净的西蓝花片好!准备好炖肉用的一小块的八角,一小块冰糖。

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

泡去血水的肉倒出(注意,泡血水的时候多换水),沥干水分。热锅烧油(倒少许油就可以了,因为肉本身就油),把切好的葱下锅炒酥(大家可以换成洋葱,会更香的,这步是卤肉饭最重要的一个辅料)。

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

洋葱炒酥后先用碗装好。锅里下一小块的冰糖,融化后下沥干水分的五花肉。炒糖色。这步关系到我们的肉颜色是否好看!我的冰糖比较小,所以颜色还是有点白!

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

可以下调料了。倒入宝宝勺子一勺的宝宝酱油,宝宝耗油半勺就可以了!冰糖我们前面放了!一般做卤肉饭用到很多的调料太多,料酒老抽生抽,盐,味精了。这些都不适合宝宝吃。所以我们就放点宝宝酱油吧!

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

加水,倒入前面炒好的洋葱酥我想煮的烂一些的肉,所以我放的水差不多有饭碗两碗这样的水。放入两颗煮好的鸡蛋,盖上锅盖熬煮一个半小时左右。大火收汁,要留点点汤汁这样拌饭可香了。

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

青菜和西蓝花用开水捞熟即可。宝宝的饭菜讲究营养均衡,所以一定要多放青菜和香菇。卤肉饭虽然很好吃,但是不能贪多哦。

两岁大的宝宝可以吃什么呢?试试这道自制宝宝卤肉饭吧!

点点宝宝很给面子的自己一勺一勺的吃到嘴里,连她的大肉包子都不要了!宝妈们,注意啦,这道适合2周以上的宝宝,一周多的宝宝肉再切小块一些吧!


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