龙眼又称桂圆，对女人来说是一种非常好的食品，可以温补气血，还能够丰胸、安神、养心、益脾，对治疗痛经也是有效的。
但不是每个人都可以食用，桂圆适合营养不良的贫血女性，对女性肿瘤也有预防的作用。但阴虚火旺就不适合吃桂圆，注意，会上火的。
很多女人都有痛经的毛病，只是有的人痛的轻，有的人痛的严重。痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
今天分享给大家一个不外传的痛经宫寒食疗方，好吃又有效！
像小腹冷痛产后腹痛 月经失调 经期紊乱 只要是和女人经期不适有关的身体不适都能有很好的食疗作用。
制作时间： 每次来例假的第五天。
材料：买几片当归和比当归多两倍的黄芪、十颗剥了核的红枣、十几颗桂圆肉、一个带壳的生鸡蛋。
做法：将这些材料放入适量的清水，入锅后大火煮至鸡蛋熟后剥了蛋壳后再放入锅里煮两分钟， 最后放适量的老红糖，煮开后关火。
待温度降到合适的时候，趁热喝汤吃蛋，连吃三天。
有需要的女性朋友坚持这样的食疗，可以使虚寒的体质得到改善，还可清淤通络，防止子宫肌瘤的发生，并可预防更年期后因淤寒未清而导致的各种妇科疾病。
这个方子也可以加入黄芪，黄芪乃补齐之圣药，在补血方面也有很好的作用，气无形血有形，有形不能速生，必得无形之气以生之，因此这个房子加了黄芪后，血随气行，可散淤堵。
适用人群：宫寒、小腹冷痛、手脚冰凉的女性，面黄、晦暗、失眠、气血差的女性，经期不规律、月经紊乱、痛经，经量大 经期有血块的女性，潮热盗汗、易怒，想推迟更年期，绝经期到来的女性。
不宜人群：有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
痛经，宫寒这种寒性体质的朋友一定要多学一学。
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