痘痘，是大家最不想要的东西。青春期长痘痘是很正常的事，一般青春期过后，痘痘也会消失。但有的人体质比较特殊，痘痘一长就是伴随十年左右。在这个爱美的时代，满脸痘痘成为了我们对美丽追求的一个严重阻碍。其实痘痘不仅影响容貌，脸上总是长“痘痘”，多半是4个原因，难怪看着像“大妈”！
痘痘的另一个医学名词叫痤疮，是青春期常见的一种皮肤病，脸上老是长痘痘，可能是体内性激素代谢异常导致的，和局部皮肤的皮脂腺与毛囊的慢性炎症有关系。中医理论认为，下颌部位左侧经常长痘痘考虑和胃肠积热、肝火上亢有关系。如果肝功能不好的话，脸色发暗，也容易引起内分泌失调，痘痘反复发作。
脸上总是长“痘痘”，多半是4个原因，难怪看着像“大妈”！
1、不必要的手与脸的接触。
摸摸脸、扶着脸，这些常见又不经意的小动作，足以让充满污垢和细菌的双手沾染到脸部皮肤上，造成细菌的滋生，痤疮的发生。此外，额头前的刘海下，也是非常容易长痤疮的部位。
2、爱吃甜食。
蛋糕、甜点等是许多人无法抗拒的美味食物。但是甜食中糖分及碳水化合物最容易造成痤疮，另外，花生等果仁类油脂较高也应尽量少吃。
3、经常熬夜。
很多人因为工作一直特别忙，要经常熬夜、加班等等，每天的睡眠时间根本就不充足，所以这就是是引起痘痘出现的主要原因。如果是长期这样下去，就不只是痘痘了，还会导致皮肤暗黄、粗糙等问题。并且，熬夜还会导致人的肝火旺盛，毒素也会就会表现在脸上了。
4、油性皮肤。
油性皮肤特别容易长痘痘，这些人油脂分泌过旺，体内的新陈代谢如果不及时，留有的毒素就会通过面部的痘痘排出来。有时候一长痘痘就是一整脸，非常恐怖，可以去买一些专去痘痘的护肤品，在用洗面奶的时候，千万不要随便选择，一定要针对痘痘和敏感肌肤的。不然，可能会适得其反，让洗面奶引起整个面部的感染。
生活中易怒，经常发脾气，如果你是这种情况，那你的一个左脸颊肯定是比较容易长痘痘的呢，怒气伤肝，经常左脸颊长痘痘的读者，肝功能可能会出现影响哦。所以不要经常发脾气，也会减少痘痘的数量。
那么长痘期间怎么做才能祛痘呢？下面小编教大家几招。
1、不要随意摸痘痘
有部分人喜欢没事的时候用手摸自己的脸，这样就会让手上的细菌在脸上滋生，从而长出青春痘。有时头发的不及时清洁，也会影响到脸部肌肤。
2、加强身体锻炼
每天适当的运动，可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，对身体对肌肤都有非常好作用。每天坚持10分钟的体操，是保持好皮肤的秘诀。
3、衣物勤换洗
长痘痘后，一定要注意个人卫生。日常生活中用到的被子，枕头，毛巾，床单要按时清洁，多在阳光下暴晒一下，紫外线是最好的杀菌工具。
4、黄瓜祛痘
黄瓜一直都是美容的法宝，黄瓜片贴脸，可以淡化斑点，痘印，而黄瓜汁可以美容养颜，每天饮一杯黄瓜汁，可以增白皮肤，也可当做爽肤水来使用，把它涂抹于面部，能够令肌肤持久保湿，恢复肌肤的柔韧。
当然除了这些，祛痘就不要以为吃饭那么简单的事情，饮食不注意就是痘痘的催化剂，那么脸上长痘痘，吃什么食物好：
1、清热解毒食物：绿豆、薏仁、苦瓜；
2、促进愈合食物：牛油果、橄榄果；
3、提高皮肤抵抗力食物：樱桃、石榴、猕猴桃。
痘痘感染者常吃这3种食物，对改善痘痘有很大帮助。
管住嘴，迈开腿，早睡早起，注意个人卫生，并且养成良好的作息和生活习惯，让身体的新陈代谢正常，才可以彻底的把痘痘给隔绝。
长痘痘虽然讨厌，但我们不能不管不问，要找到方法打败它，以上几个注意点大家要记清楚，希望对您有所帮助。
痘痘是很多人的心病，而且对付痘痘是一场持久的战斗，为了尽早解决痘痘的烦恼，大家都需要一些快速祛痘的方法，中草药祛痘的护肤方法广为流传，现在不少的女性都是使用这种方法祛痘的。
建议使用草本除螨祛痘修复霜，含有白芷、五倍子等纯草本中药精华配方，质地温和但效果显著，能迅速深入毛孔，杀菌除螨，对抗黑头粉刺、白头粉刺及青春痘，预防再生，并促进肌肤的愈合。治标治本，而且不复发，适合所有肤质，温和而有效对抗青春痘及粉刺。
閱讀更多 萌萌痘痘課堂 的文章
