為了健康，大家都來健步走！
宜賓新聞網4月30日訊（蔣昭玉 記者 劉佳）4月30日，2019年全國第四屆“萬步有約”健走激勵大賽翠屏區啟動儀式在翠屏山靈珠廣場舉行。翠屏區組織26家機關事業單位職工組成39個團隊共計500人參與比賽，用實際行動倡導健康生活理念，營造全社會共同參與健走、共同養成良好生活習慣、共同關注身體健康的濃厚氛圍。
職工們開啟健走模式。（蔣昭玉 攝）
大賽採取積分制，個人每日常規健走積分滿分10分，為期100天，總積分1000分。其中，每日健走不足6000步，不得分；6000—7999步，得1分；8000—9999步，得2分；1萬步及以上，得3分。運動處方任務可以在每天早上5點到晚上11點之間任意時間完成，滿分6分；3個處方任務時長分別為10分鐘、10分鐘、15分鐘，完成第一個處方積1分，完成2個處方積3分，完成3個處方積6分。運動處方執行時：步速在100步/分鐘—150步/分鐘，運動處方才開始計時；當步速低於100步/分鐘或者高於150步/分鐘，運動處方計時暫停，當步速再次在100步/分鐘—150步/分鐘時，運動處方計時繼續；如果停頓時間超過60秒，運動處方計時歸零，需要重新開始。在當日完成一萬步的前提下，完成“朝三”或“暮四”任意一項可得1分（“朝三”：指在05：00—09：00期間完成3000步，“暮四”：指在17：00—23：00期間完成4000步）。
39個團隊共計500人參與比賽。（蔣昭玉 攝）
為充分調動各參賽單位和參賽隊員參加健走的積極性，翠屏區在國家、省級獎項設置的基礎上，加設了萬步先鋒獎、優秀領隊獎、團隊優秀傳播信使獎、個人徵文大賽獎、優秀團隊獎和優秀組織獎等6個獎項，預計獎金支出達到10萬元左右。
熱身運動（蔣昭玉 攝）
本屆健走激勵大賽主題為“日行萬步，相約健康”。自2016年起，每年由中國疾控中心慢病中心主辦，各省疾控中心協辦，開展“萬步有約”職業人群健走激勵大賽。去年，全國有31個省、449個區縣共計20餘萬人參與了全國第三屆“萬步有約”職業人群健走激勵大賽，翠屏區最終取得全國排名94、省內排名第二的成績，獲得“全國健走優秀示範區”“省內健走優秀示範區”等光榮稱號。今年，翠屏區又組織26家機關事業單位組成39個團隊共計500人參與比賽。
參賽代表合影。（蔣昭玉 攝）
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