|許尤佳育兒
許多家長留言說，想在日常飲食中，潛移默化的調理孩子的脾胃，從而增強孩子的抵抗力。
那麼，調護脾胃的第一步應該做什麼呢？
明代萬全在《育嬰秘訣》裡說：孩子是“肝常有餘，脾常不足，心常有餘，肺常不足”。孩子天生脾和肺就是不足的。
1.脾 ● 常不足
脾胃是後天之本，氣血生化之源
萬全認為：“脾胃壯實，四肢安寧；脾胃虛弱，百病蜂起。”
孩子先天脾胃功能就是虛弱的，飲食上稍微增加一些負擔，孩子很容易就積食，一旦積食，脾胃就容易受損，無法消化吸收營養、給五臟六腑輸送能量。這樣養出來的孩子抵抗力怎麼會強呢？
孩子的脾胃先天弱到什麼程度呢？
即便是正常飲食，不添加營養價值高的食物，他都有可能積食。
最常見的，哺乳期的寶寶，經常有家長問：明明月子裡孩子胃口特別好，媽媽飲食也很清淡，也沒給孩子吃其它東西，就是純母乳，為什麼沒過兩個月，孩子就不愛吃了，一個月長不到1斤了？其實，就是因為前面胃口太好，吃的過量，孩子的脾胃感到壓力，受到損傷。即便你很注意，飲食清淡，但是稍微過量，孩子的脾胃馬上就受不了了。
家長是如何損傷孩子脾胃的？
孩子吃得少，不長肉，家長就更加想盡辦法，讓孩子多吃，從此開始了惡性循環。很多孩子在母乳期脾胃就受損，主要就是這個原因。6個月內脾胃受損，6個月添加輔食之後，情況就更糟糕了。
其實孩子吃的是否過量，脾胃是否能夠承受，日常都會有所表現的，比如：大便是否有奶瓣、晚上睡覺是不是突然就很鬧、口氣是不是有酸臭味、舌苔會不會比平時更加厚膩等等。觀察到這些情況，就要適當控制孩子的飲食，保證消化情況的良好。
所以，孩子要養好脾，首要在於保證日常消化的良好，不要給脾胃過多負擔，預防積食，及時消食導滯。
2. 肺 ● 常不足
肺的功能先天也是不足的
“肺主一身之氣，開竅於鼻，與天氣直接相通”。就是說呼吸系統通過鼻腔，直接與大自然接觸。消化系統中比如嘴巴，還是可以閉上的，但是鼻子是不能“關”起來的，沒有設防，空氣中各種各樣的微生物、細菌、病毒都可以通過鼻子進入到呼吸系統。
而孩子生下來肺系的功能就比較弱，所以，中醫講六淫之邪的入侵，最容易犯肺。孩子生病，通常就是呼吸道疾病，比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等，也就是這個原因。
怎麼強健肺的功能呢？
脾土生肺金。脾是肺的母親，肺的功能，有賴於脾後天運化水谷精微不斷的充養。就是說，要養好肺，首先就是要養好脾。脾胃功能受損，母病及子，呼吸系統就很容易出問題。
長期積食的孩子，都是動不動就感冒、咳嗽的
經常感冒生病來看醫生的孩子，脾胃功能都是弱的。所以明明是呼吸道的疾病，比如喉嚨發炎、感冒、咳嗽，都要重視處理孩子消化的問題。往往用的藥不多，但是效果卻很好，就是這個原因。
再比如，讓家長痛苦不已的孩子慢性扁桃體炎、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大，這些難纏的呼吸系統疾病，西醫一般就是用攻伐很猛的藥比如抗生素，或者直接手術切除，但是我卻主張在不是非常嚴重的情況下，通過中醫調理來改善。
這樣的孩子，十有八九，都是經常積食的，調理的重點，就是著重在脾胃的調理，很有成效，也就是這個道理。
所以要讓孩子少生病，不要動不動就感冒發燒咳嗽，甚至發展成慢性疾病，重點還是在於養好脾土，增強抵抗力！
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