出汗是每個人都會有的，但是您有在晚上休息，沒有運動的情況下出汗的時候嗎？如果有的話，這可能就是盜汗的症狀。下面跟夥兒一起了解“盜汗”是怎麼回事吧！
盜汗是什麼
有的人在剛入睡的時候，身體就開始出汗，有時候大半夜醒來，發現全身大汗淋淋；還有的人，晚上在床上一閉上眼睛，剛想睡覺身體，就開始出汗，有的人甚至因為身體出汗而影響到了睡眠。
盜汗的症狀
輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗
中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即會洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出,汗出後就會驚醒，醒後不再出汗，再入睡又再次汗出。
出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。出汗多的人會使被褥浸溼，有個別重症病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液會在床板上印出汗跡。且平時會伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便乾燥。
中醫認為，盜汗是腎陰虛
腎陰虛的人虛熱內生，身體陰氣空虛，在晚上睡覺的時候衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密，榮中之火獨旺於外，從而產生了大量的汗液。
西醫認為，盜汗分為生理性和病理性
生理性一般是小孩，小孩子皮膚嬌嫩，體表皮膚毛細血管豐富，再加上身體新陳代謝太過旺盛，這就導致在睡覺或日常活動的時候身體很容易出汗。
病理性的盜汗一般是晚上睡覺的時候，這種情況大多數都是血鈣偏低引起的，血鈣偏低會使得交感神經興奮加強。而交感神經興奮和人體汗液分泌存在一定關係，交感神經興奮越旺盛，汗液分泌就會增加。這樣的人輕微的活動，或者在睡覺的時候就很容易出汗。
如何調理
保持乾燥
保持被褥衣物的乾燥，能夠減少盜汗的出現，並且，這樣做還可以幫助我們防止因為流汗導致出被褥衣物潮溼而帶來的皮膚疾病，所以想要防治盜汗，保持衣物的乾燥是很重要的事情。
適當降溫
一些盜汗是由於室內溫度過高所導致的，因而適當降低室內溫度能夠減少盜汗的情況出現，尤其是對於陰虛血熱的盜汗患者來說，偏涼的環境是減少盜汗的重要手段。
睡前平復心情
睡前過於激動，即便是入睡後，神經依然會很興奮，會加大盜汗出現的幾率，所以在睡前平復心情，保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況。
此外，運動時間與入睡時間間隔太短，也會讓神經難以平復，從而引起盜汗的症狀。
從根源上解決問題無疑是最好的方法，對於病理性的盜汗來說，最好能夠將導致盜汗的疾病給治癒，這樣便可以從根源上消除盜汗所帶來的困擾。
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