人體的血管，好比條條公路，縱橫交錯，四通八達，一旦發生堵塞，便很容易引起“交通事故”。都說“人與血脈同壽”，若身體的血管硬化，血液流通減慢，造成血管堵塞，那麼一系列疾病也就隨之而來了！
血管堵塞，身體3處會“疼痛”！
1、胸部疼痛
如果平時沒有胸痛的症狀，突然在近期頻繁胸痛，持續數秒，甚至幾分鐘，並且多有灼燒感，伴隨壓榨性疼痛，一定要警惕。因為此時，很可能是心臟血管堵塞，誘發胸痛、心絞痛，甚至是心梗！
2、四肢痠痛
一旦血管發生堵塞，四肢也會有感覺。通常表現為：肢體痠痛、無力；單側麻木，易跌倒；持物顫抖甚至跌落等。這些症狀的發生，通常是因為血管堵塞，導致血液循環不暢。一旦發生，要及時治療並疏通血管。
3、頭痛眩暈
大腦內的血管一旦堵塞，會阻礙其中血液的流通，進而引發缺血性頭痛的情況。頭痛的同時，還會伴有眩暈的症狀，尤其是在早晨起床的時候，更為明顯。如果不加以檢查並治療，很容易造成腦卒中、腦梗塞等腦血管疾病！
2分鐘，教你自測血管是否堵塞：
全身平躺，雙腿抬高，與平面呈45度角，堅持2分鐘後，觀察自己的兩條腿。如果一條腿蒼白，甚至有點蠟白，腿部皮膚呈半透明狀。而雙腿放下恢復正常的時候，這條腿又變得潮紅。
那麼，說明這條腿已經發生了缺血的症狀，最好去醫院做進一步的檢查，看看身體是否出現了血管堵塞的情況。或者檢查這條腿的血管厚度以及斑塊所處的位置。
養護血管健康，日常做好四件事，血液更暢通！
一、遠離菸草
研究表明，有70-80%的心血管患者，都有吸菸史。菸草中的一氧化碳與血紅蛋白結合，使血紅蛋白不能與氧結合，使機體出現缺氧；
進而增加血液黏稠度，造成小血管堵塞，長年累月，嚴重者便會造成冠心病、心肌梗塞等問題。
二、少鹽、少葷
日常飲食，切記大魚大肉，頓頓配肉。這樣會使脂肪、蛋白等攝入過多，身體無法完全吸收，多餘出來的，便會聚集在血液和各臟器上。導致血液粘稠度增加，堵塞血管，造成血流不暢。
正常來講，每人每日食鹽的攝入量，應保持在6克以內。如果攝入過多，會導致體內鈉的增多，進而會使血壓升高，增加血壓的壓力。長此以往，不僅會損害心臟、腎臟的健康，也會進一步損害血管的健康。
三、多補溫開水
日常多喝溫水可緩解血液粘稠，對血管起到沖刷的作用，也能有效預防早起後，易發生的心腦血管疾病等風險。
溫開水有降血脂，降低血脂血糖尿酸，有減肥功效，降低人體膽固醇等，從而預防心腦血管疾病的發生。
四、避免生氣、悲觀
日常生活中，無論男女，都要保持樂觀開朗的心情，尤其是高血壓患者。如果長時間情緒不佳，易怒、暴躁、悲觀等，都有可能引起血管痙攣，導致血壓驟升，影響血液正常的流通。
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