運動對於每一個人來說，都是一劑良藥，不僅能夠強身健體，還可以增強免疫力，預防很多疾病。當身體出現問題的時候，往往醫生會建議平時要多做運動。
對於肝硬化患者來說，治療過程是非常漫長的，不僅需要堅持藥物治療，還需要養成良好的飲食習慣以及作息時間。如果想要肝硬化得到更好的治療和緩解，醫生還會要求患者平時要多做運動，不過對於肝硬化患者而言，並不是所有的運動項目都適合，像很多劇烈運動，肝硬化患者最好就不要進行。
下面我們來說說肝硬化患者適合哪些運動~
適合肝硬化患者的運動
第一種、散步
很多人認為散步不算運動，事實上，散步是一種最普通，也是適合所有人的運動，對於肝硬化患者來說，散步也是首選的運動。肝硬化患者在散步的時候，既不需要進行劇烈的動作，但又能達到運動健身的目的，不會增加肝臟的負擔。
肝硬化患者能夠通過散步放鬆心情，緩解因為生病而容易暴躁的情緒，這些不好的情緒是會影響肝臟變化的。因此，肝硬化患者非常適合進行散步運動。
第二種、慢跑
肝硬化患者最好不要進行快跑等運動量大的項目，因為本身肝硬化患者的身體抵抗力就比較差，很容易疲勞，而在劇烈運動的時候又會加重肝臟的負擔。
因此，如果肝硬化程度較輕，可以考慮選擇慢跑，當然也要控制時間和運動量，不要運動過度，只要稍微有一點出汗就可以了，在慢跑的過程中也需要注意休息，並且，肝硬化患者因為身體原因，有人陪同慢跑是比較好的，可以全程留意到身體的變化。
以上兩種就是適合肝硬化患者進行的運動項目，對於肝硬化患者來說，運動的好處是非常多的，具體有以下幾種：
首先，肝硬化患者進行運動的時候，大腦皮層會產生興奮，心情也會得到放鬆，可以緩解肝硬化帶給身體和心理上的壓力，對於病情好轉有幫助。
其次，肝硬化患者在運動的時候，身體的血液會流動起來，這會帶動體內的代謝，對於肝硬化有著很好的緩解作用。
最後，運動能夠改善肝硬化患者的中樞神經張力。很多肝硬化患者都會出現失眠等情況，通過運動，患者的中樞神經張力得到改善，能夠緩解諸如失眠等症狀，對於肝硬化患者來說，是一件非常好的事情。
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