血管，人之生命線

19世紀，一個法國名醫提出一個觀點： “人與動脈同壽。”

動脈正是血管裡一位重量級人物，這句話的意思也就是說，人的生命其實跟著血管在走，人從年輕走向衰老的過程中，血管動脈也在不斷硬化阻塞，最後導致重要的臟器(心、腦)梗死、壞死，人也就壽終正寢了。

血管通暢

從某種意義上說，血管就是人的生命線，一個人要衰老，往往先老的就是血管。

保持血管健康，減緩血管的硬化及衰老，對調理和預防疾病有著不一般的意義。

秋冬季，血管壓力大

眾所周知，心血管疾病，攔截在很多患者面前的一座大山，無時無刻都在考驗人的健康，甚至是生命。

而到了秋冬季節，對人的血管更有兩大考驗。

首先秋冬寒冷，血管收縮變細，容易引起心腦供血不足。加上室內外溫差變化，人在出入時血管的劇烈收縮，易使血管壁上附著的斑塊脫落，流到狹窄的地方堵塞血管。

其次秋冬乾燥，人容易陰虛，身體缺乏水潤，導致血液黏稠度過高，進而使血液流通不暢甚至堵塞。

血液粘稠

等等這些原因，讓心腦血管在冬季更為兇險！

數據調查也顯示，每年10月到次年2月，都是心腦血管疾病的高發期，尤其需要養護好血管。

現代人血管的4個隱患

血管是人體重要器官，遍佈全身，給身體組織提供營養，一個糟糕的血管不亞於定時炸彈，我們理應照顧好它。

但現在要問什麼是健康“第一殺手”？恐怕不是癌症、不是心臟病、不是腦萎縮，而是血管病！

血管一出問題，心梗、腦梗什麼的就隨時可能發難，甚至會有性命危險，尤其下面這四種情況：

※1.血管又脆又硬

血管怕硬，但如今三高患者愈發多見，高血壓、糖尿病和高血脂症，都會加速血管硬化，反過來動脈粥樣硬化又會進一步升高血壓，隱患很大。

血管堵塞

※2.血管阻塞

血管怕堵，輕則慢性腦供血不足，讓人嗜睡、記憶力減退、精力不集中等，重則動脈阻塞，造成其供血臟器或肢體缺血壞死或功能減退。

※3.頸動脈斑塊

勁動脈斑塊主要指頸動脈粥樣硬化病變，病人往往同時伴有顱內動脈和心臟冠狀動脈硬化、下肢動脈硬化，並導致相應症狀。

※4.靜脈曲張

靜脈曲張導致因素較多，長期體力勞動者、職業上要求長期站立者多發。另外，不排除有家族遺傳史。

那麼，到底什麼原因導致了現代人血管頻繁出問題？我們又該如何避開？

這些習慣，傷透血管

有人覺得，血管是中老年人才要關心的事，殊不知由於現代人的各種不良習慣，血管問題正在悄悄提前，下面這些，就在日積月累，腐蝕你的血管：

1.嗜鹽嗜油——血管早衰

高油、高鹽、高糖，這樣的飲食習慣，除了使人肥胖外，還會導致血液中脂肪酸過多，影響血管健康。甚至讓血壓升高，加重心臟負擔，誘發冠心病，加速血管衰老。

2.長期吸菸——動脈粥樣硬化

香菸中含有尼古丁等多種有害物質，它們會進入血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內皮，導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。

3.缺乏運動——血管堵塞

眾所周知，運動會加速血液循環，長期不運動，身體能量消耗不足，血管也會懈怠，裡面多餘的脂肪、膽固醇、糖分囤積在血液中，使血液變得濃稠骯髒，最終堵塞血管。

4.長期熬夜——增加血管垃圾

熬夜會造成血管收縮、血液流動緩慢，血液變得黏稠，血液裡的垃圾和毒素清楚能力減弱，長期如此，血管的負擔會越來越重，血管收縮和免疫調節功能都會出現異常。

除此以外，負面情緒，或長期精神壓力大，也能引起血管收縮，加速血管老化， 使血管變硬。

艾灸軟化血管，延年益壽

血管也能保養？

中醫認為心主血脈，包括主血和主脈兩個方面：全身的血，在脈中運行，依賴於心臟的搏動而輸送到全身，發揮其濡養的作用。脈道通利富有彈性是需要血液的滋潤和濡養的，所以心臟的造血和輸送血液的功能正常則脈道通利富有彈性。

其實好比中醫裡的經絡，血管等於有形的經絡，只不過裡面走的是血液，營養，而經絡走的是精氣神。

層面上來說，血管受到經絡的影響，艾灸走經絡，對血管自然也有改善，尤其是下面3個穴位：

膻中：位於胸部前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線之中點.

膻中是心包的募穴艾灸能補益心氣，能夠起到振奮心氣的作用

艾灸膻中穴

心腧：位於第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。

艾灸心腧能促進氣血運行，增強正氣，強壯身心

艾灸膈腧穴

內關：位於前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸

由於內關是心包經的絡穴，而心包與心一體相通，心主血脈，又主神明，所以經常刺激內關有強壯心臟功能，養心安神，預防心悸，胸悶，氣短，延緩心臟衰老的好處。

艾灸內關穴

施灸方法：採用溫和灸的方法，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3釐米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸1次，每穴20-30分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

必須要提及的是，和人的年齡一樣，血管只會越來越老，不會返老還童，艾灸雖然可以起到延緩，修復的作用，主動權還是我們生活中對血管的保護。