最近悄悄掀起了一场“不穿袜子”的热潮，很多家长在交流的时候说起自家孩子，光着脚在屋子里啪嗒啪嗒地跑，十分得意。你知道吗，孩子光着脚，不仅非常舒服，还大有裨益，你还在给孩子穿袜子吗？

脚凉不影响腿脚健康

我们以往的观念中，其实经常会把大人身体上的一些状况带入到孩子的身上，认为经常光着脚，“寒气入体”，时间长了会得风湿病。其实不然，孩子们的小脚丫和我们不同，他们的脚是一个比较重要的散热部位，不用长时间穿袜子。

儿科医生向我们解释说：小孩子们手脚凉，和成年人不同，这是一个比较正常且非常常见的现象，这是因为宝宝们的血液循环系统尚在发育中，毛细血管和四肢末端血管还未发育完全，并不能将血液供给四肢的每一个角落，这也就是宝宝们在年幼的时候无法精确地控制自己动作的原因。

宝宝们的血液带着热量，最先会供给重要的内脏、大脑，其次才是躯干，我们摸摸孩子的鼻子、耳朵，也经常会觉得是凉凉的，不像成年人那样温暖，这都是非常正常的现象。

想要知道孩子冷不冷，只需要摸摸他们的后颈就行了，如果孩子手脚冰凉但是后颈很热，甚至是出汗了，我们不需要给宝宝加衣服，反而需要减少衣物了，否则在寒冷的动天很容易让孩子因为汗水而着凉，从而患上感冒。

光脚能增强抵抗能力

孩子光脚不仅不会生病，反而会增强抵抗力。据有关实验研究发现，宝宝光着脚有利于足部血液循环，能够提高免疫和耐寒的能力，对周围环境的适应能力也会增强。

其实宝宝的身体比成年人娇弱多了，也非常敏感，不太能够承受一般大小的力量，甚至一双合脚的袜子给宝宝套上，他们也会觉得“捂”、“勒人”，这就使得他们腿部的血液循环能力下降，不仅不能让他们脚丫暖和起来，反而会越来越凉。

只有让宝宝摆脱这些“束缚”，充分自由地活动起来，脚部的血液循环速度才会加快，还会有助于腿脚部位血管的生长。

如果家长觉得宝宝长时间光着脚在地板上跑，很容易把脚踩得“糙”了，将来长出难看的趼子、死皮，容易得皮肤病，日常的脚部护理可别松懈。

光着脚反而不得皮肤病

有不少家长觉得，宝宝如果一直光着脚，太脏了，地板上那么多细菌，万一得了脚气、皮肤病了怎么办？

其实不必惊慌，我们平时需要严格划定宝宝活动的区域，比如在家中可以随意光脚玩耍，家长们只需要每天把地板清理干净就好。在户外、别人家等等地方，尽量不要让孩子光脚就行了。

得脚气的原因主要是真菌感染，孩子在户外玩耍的时候不要光脚就可以了，比如公园、广场、庭院、以及城市中的绿化草地，在玩耍之后回到家里也要及时给宝宝洗脚，并涂上宝宝专用的身体乳就可以了。

反而如果一直穿着袜子，宝宝的汗水捂在袜子里，很容易让脚部的皮肤被汗水“泡”得失去了抵抗力，皮肤表层的环境被破坏，当细菌和足癣真菌侵袭过来的时候，就很容易被感染得病。