糖尿病人蔘加宴席要注意什麼 牢記這5點

糖尿病人參加宴席要注意什麼 牢記這5點

糖尿病患者在宴會上應優先進食蔬菜，如果蔬菜種類不多可用少量水果來補充，儘量避免食用肉類。因為宴席上的肉類通常用油很大，下料很重，調料會對糖尿病人腎臟產生壓力，而攝入過多的油脂對調節血糖平衡也有不利的影響。糖尿病患者對於飲食的要求是比較高，生活中會有很多禁忌，避免引起較大的血糖波動，對身體造成不利影響。但人類是群居動物，日常交際是避免不了的，糖尿病患者有時也不得不參加宴席。為健康考慮，糖尿病患者在宴席上的飲食也是要嚴格控制的。那麼，糖尿病人參加宴席有哪些注意事項？

糖尿病人參加宴席有哪些注意事項？

1、淺嘗輒止

以現在的生活水平來看，宴席上的美食並不是日常中家庭無法承受的，參加宴會的意義大多在於交際，而並非貪圖口腹之慾。宴席上少則十幾道，多則幾十道菜，即便每次只少吃一兩口，累積起來也是很大的進食量，會對糖尿病患者造成不良影響。因此，在用餐過程中建議糖尿病患者儘量放慢用餐速度，淺嘗輒止即可。

2、多吃蔬菜

糖尿病患者在宴會上應優先進食蔬菜，如果蔬菜種類不多可用少量水果來補充，儘量避免食用肉類。因為宴席上的肉類通常用油很大，下料很重，調料會對糖尿病人腎臟產生壓力，而攝入過多的油脂對調節血糖平衡也有不利的影響。

3、避免喝酒

糖尿病患者在日常生活中應嚴格控制酒精攝入，在宴席上受環境、氣氛影響，有時不得不少量飲用酒精助興。建議患者選擇優質的乾紅葡萄酒或乾白葡萄酒，這兩種酒精中含有的糖分相對較少，引起的血糖波動較小，但糖尿病人每次飲酒量還是應該控制在半杯以下。

4、精選主食

大多數宴席上準備的主食都較為精緻，由精細的高級麵粉製成，甚至部分大廚還會在其中添加各種餡料。這種主食對糖尿病患者是有不利影響的，會導致餐後血糖快速升高。因此，建議糖尿病患者在飲食上應該嚴格精選主食，避免吃一些過於精緻的點心。沒有主食的前提下應該向工作人員說明，使其準備半碗左右的米飯或一碗左右的粗糧，避免血糖過低。

5、控制心情

宴會上氣氛較為熱烈，大家都會很開心很興奮，但對於糖尿病患者來說，過大的情緒波動會影響血壓狀態，對身體機能、血糖控制都有不利的影響。因此，建議患者控制心情，保持較為愉悅、較為興奮的情緒即可。

以上文章就是關於“糖尿病人參加宴席有哪些注意事項？”的一些介紹，通過介紹我們可以知道，宴席中難免遇到一些特殊情況，有時控制不住會吃一些不健康的食物，甚至無法避免的超量喝飲料、飲酒。因此，建議糖尿病患者參加親友的宴席時應提前與主人說明情況，同時儘量避免去陌生人較多的宴席，避免對身體造成影響。