奶茶，在我們這個時代是再平常不過的飲品。走到任意一個商業街區，都可以看到各個品牌的奶茶店。其實很多人在喝奶茶的時候也就圖個口感。喝的時候就覺得年輕人嘛，該享受的時候就享受，想吃啥喝啥做啥，就趕緊付諸實現，就算作一點也沒關係，不然等老了就沒有資本去做很多事情了。況且一杯奶茶對身體也造成不了啥傷害。

這個觀點在某個角度上來看，其實並不是全然沒有道理。年輕人確實是應該在年輕的時候把握好自己想做的事情，這是一種很強大的驅動力和執行力。不過從飲食上來看，同樣可以反映一個人的自控能力。如果長期都是吃喝不健康的食品飲品，那麼久了健康狀況肯定會比較堪憂。有些人可能仗著底子好，覺得年輕的時候就是應該這樣揮霍一下。可是你總會有長大甚至老去的那一天，飲食習慣培養出來了，以後還能控制的住嗎？

容易上癮的奶茶

很多時候我們會發現在特定的時期特別喜歡喝某一種飲品，比如拿鐵咖啡，奶茶或者雙響炮。但是過了一段時間可能又沒有那麼想喝這些東西了。這是為什麼呢？因為一旦維持一段時間的健康飲食後，身體就會潛意識的去排斥一些垃圾食品甚至飲品。

並不是奶茶是毒藥，沾都不能沾。只是一旦沾了能否有自控的能力呢？很多女生口口聲聲喊著要減肥，還跑去健身，然後健身的同時還經常喝著自己喜歡的奶茶，吃著各種高脂肪的食物。最後健身完發現效果不明顯，最後還怪健身房和健身教練不專業。其實真想健身，多參加一些戶外活動，可能遠比去健身房來的有用。練出了好身材就一定有好身體麼？其實這個並不對等。很多人吃著各種充飢粉，和其他輔助飲食，在短期確實練出了還不錯的身材，可是跑醫院的次數卻遠遠超越了那些沒有健身的人。那麼這種就有點得不償失了。

咖啡因

可能有些人會說，其實喝完奶茶身體並沒有任何的不適，感覺很舒服，而且心理上得到了極大的滿足。可是不知道你是否瞭解一個可怕的事實，很多奶茶的咖啡因實際上是比咖啡要高出很多的，甚至是翻倍。

根據新華網的新聞顯示，深圳市光明區消費者委員會發布珍珠奶茶比較試驗結果，喜茶、奈雪の茶、臺蓋、YO!Tea有茶、COCO都可、一點點、KOI、維星、大卡司、米芝蓮等10個品牌珍珠奶茶均被檢出含有咖啡因，平均含量為258mg/kg。其中，米芝蓮-經典絲襪奶茶(黑糖波霸)咖啡因含量最高為522毫克/千克(換算成365mg/杯)，相當於7罐紅牛中的咖啡因總量。

咖啡因數據對比

紅牛比對

看到這個數據是不是有一種驚呆了的感覺，因為一杯普通的8盎司咖啡中大約含有100mg咖啡因，然而奶茶中的咖啡因卻是遠遠超越這個值的。可能很多人都覺得紅牛不好，可是你知道這些奶茶相當於多少瓶紅牛嗎？大家看看下面這張對比圖就知道了。

那麼奶茶喝下去舒服真的就意味著沒傷害嗎？你有沒有發現喝完奶茶睡眠質量不太好。甚至經常出現萎靡不振，精神疲乏，咖啡因嚴重超標時甚至會引起陣發性驚厥和骨骼震顫，損害肝、胃、腎等重要內臟器官，誘發呼吸道炎症、婦女乳腺瘤等疾病，甚至導致吸食者下一代智能低下，肢體畸形。備孕的女性喝了奶茶可能會因為咖啡因的原因一直懷不上，而已經懷孕的女性甚至會因為咖啡因的原因導致流產等等。而你是不是在發現類似症狀的時候壓根沒有想到是奶茶引起的。

很多孕產期的女性都會忍不住去喝奶茶，其實這樣傷害很大，可是作為他們的老公，有的時候不但沒有制止，甚至在孕期或者坐月子不久主動買奶茶給媳婦喝，這種行為其實是一種不負責任的討好。

有一點可以確定，開奶茶店的人是肯定不會喝奶茶的，因為他們知道一杯奶茶對於他們來說意味著什麼。

其實有的時候咖啡因所引起的失眠甚至會導致一些連鎖反映。根據一些調查研究數據表明，失眠多夢其實是可以導致人莫名的心慌易怒甚至是不開心，嚴重的時候甚至可以導致抑鬱。而這些其實都是因為生理層面導致的。繼而引起了一些僅僅在這個時代才出現的不好的現象。

所以其實奶茶不僅僅是危害了健康，更是成為了時代的毒藥。為了長期的健康，能少喝盡量少喝，能不喝盡量不喝吧。