很多男人總覺得腎虛，總感覺腰膝痠軟、自汗盜汗、尿頻尿急、神疲乏力、有心無力。總會買一大堆補腎藥偷偷吃，可是很多人吃了要麼上火，要麼根本無效，這是怎麼回事
其實“腎是先天之本，脾胃是後天之本”，補腎藥也需要脾胃先吸收才能有效。脾虛後容易產生溼氣，而溼氣在身體內偏重，一吃補藥容易加重溼氣而產生溼熱。
所以我不主張完全補腎，因為臨床中單純腎虛非常少見。正常人把脾氣補足後，就可以吸收食物中的精微物質，轉化為我們的精氣神。所以補脾胃也能帶動腎氣的充盈。一個人補腎多了把脾胃搞壞了，吃不下飯，請問他還能維持多久？
補脾是基礎，補腎是根本。補脾時先看體內是否有溼氣，如果有溼需要先祛溼。不祛溼不健脾，補藥是很麻煩的，容易把溼氣補的特別深而產生痰溼體質。我有個病人，自己吃了三年的六味地黃丸，最後覺得越來越不舒服最終查出來腎損傷。
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