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虾蓉蒸豆腐;
虾蓉蒸豆腐是一款以嫩豆、鲜虾等制作而成的美食,主要调料是豉油、食用油等,该道菜品通过将食材倒入锅中蒸煮烹饪而成。
主料 ;
新鲜虾仁12只
嫩豆腐1盒
辅料;
蒸鱼豉油20ml,食用油5ml,葱花适量
虾蓉蒸豆腐的做法;
1、嫩豆腐一盒取出倒扣入盘子中
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2、虾仁去掉虾线洗净沥干水分
3、将虾仁剁成虾蓉
4、将虾蓉抹平在豆腐上
5、放入蒸锅中大火蒸开,小火蒸15分钟以上
6、蒸熟之后虾仁就变成漂亮的红色了,但是豆腐会析出很多水分
7、倒掉水分
8、撒上葱花,倒上蒸鱼豉油
9、在锅内烧热一勺油,泼在葱花上即可
小贴士;
1. 如果不喜欢原汁原味的虾仁,可以先将虾仁用盐和淀粉抓一下然后再蒸,这样既入味虾肉也嫩。鱼鱼喜欢原汁原味的,所以没有将虾仁先腌制。
2. 豆腐可以提前切成片或者块再蒸,这样浇蒸鱼豉油的时候会更入味一些
3. 蒸鱼豉油我用的是李锦记的,海天的比李锦记的更便宜,但是不知道味道如何。大家可以自主选择
营养价值;
虾的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化吸收。
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