01 “省”出來的禍02 “儉”出來的險03 記“三”字，助防癌
吃得雜
推薦綠色蔬菜、黃紅色蔬果，十字花科蔬菜，豆類、大蒜、食用菌類食物、薯類等。
吃得雜，不挑食，食物五顏六色更健康！
愛運動
有明確證據表明，無論運動強度如何，堅持活動都能降低中老年人過早死亡風險，而每天坐9.5小時以上則會增加死亡風險。
有很多人覺得自己沒有運動的時間，誰說沒有，做家務當然也是運動！
睡得好
我們三分之一的生命在睡眠中度過，人體的大部分自我修復工作都需要在睡眠中進行，想要有個好身體，必須先有好睡眠。
莫生氣
有種性格叫做癌症性格，這種性格的人，一般比較內向、不擅長與人交流，常常愛生悶氣，長時間如此，會影響免疫功能，使癌症有可乘之機。
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