冬季天氣又冷又幹,對於很多家裡有小孩的家長來說,最擔心的就是怕孩子凍感冒,畢竟,小孩子發育沒有完善,身體抵抗力比較弱,很容易就會生病,在家裡的時候,屋裡暖和,這個不必擔心,但是,如果一出門就很容易生病,今天給大家分享的就是一種“天然青黴素”。
它是天然“青黴素”,每週給家人做兩次,孩子冬天少生病。“它”是什麼呢?它就是香菇,香菇是一種野生菌,含有豐富的營養價值,有豐富的鐵元素、維生素等營養元素,常吃能夠補血益氣,提高免疫力。如果有人吃不慣香菇,可以做香菇雞湯,也是非常美味的!
麥冬香菇雞湯
By 豆媽maomao
配料:
麥冬 15克、姜 3片、紅棗 6顆、香菇 4朵、幹山楂片 2片、精鹽 1勺
烹飪步驟:
1.香菇清洗乾淨,用水提前泡發。
2.小雞半隻清洗乾淨,冷水入鍋冒出血水後撈出備用
3.砂鍋裡放入小雞,幹山楂片,麥冬,生薑和紅棗
4.再加入泡發的香菇和水
5.再加入沒過小雞的清水
6.煮沸後,轉小火慢燉40分鐘。
7.最後加入一勺鹽調味即可食用
烹飪小貼士:
1.花菇:菇傘面有似菊花一樣的白色裂紋的為花菇。其色澤黃褐而光潤,菌傘厚實,邊緣下卷,菌襉細密勻整,身幹,朵小柄短(菌傘直徑1.5-3釐米為標準),香氣濃郁的為質優。
2.厚菇:傘頂面無花紋,呈栗色並略有光澤的為厚菇。肉厚質嫩,朵稍大,邊緣破裂較多。在花菇和厚菇中,若摻有太多的菇丁(菌傘直徑1釐米以下者),則質次。
3.平姑:平頂、淺褐色的為平菇。以片大、菌傘較厚,傘面邊緣完整,破裂口較少。菌襉白色或淺黃色,襉褐均勻,菌柄較短的質好。片張大如茶杯的,稱為大片菇,是平菇中的上品。
你喜歡吃香菇還是平菇呢?
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