哭闹青菜
常喝豆浆的孕妈：
可以预防贫血
众所周知，十个孕妇九个贫血，豆浆含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素和铁元素，可以有效的预防孕妇贫血
改善皮肤
孕妇一般在怀孕后，由于孕激素的分泌，导致皮肤变差，然而在豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素E、C和硒元素，而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果。
促进胎儿脑发育
豆浆中含有丰富的蛋白质，孕妇喝了之后有助于胎宝宝大脑中的语言中枢发育。
经常喝牛奶的孕妈
补钙
纯牛奶补钙大家都知道，孕期很多孕妈会缺钙，骨流失、骨质疏松症。牛奶中有大量的钙，以及维生素D和乳糖，如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助，就可以更加有效地提高钙利用率，挑选牛奶的时候一定要挑选保质期短的。
有助于睡眠
牛奶可以起到镇静催眠的作用，还可以帮助孕妇清除紧张情绪。所以被妊娠反应搞得睡不好觉的孕妇，晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一觉，是最好不过了!
【不适合喝牛奶的孕妈妈】
1、乳糖不耐受的孕妈妈
这类孕妈妈喝了牛奶之后会有拉肚子的情况，甚至会肚子疼，对肚子里的胎儿不好。
2、贫血的孕妈妈
如果孕妈妈有贫血症状，也不适合喝牛奶，会干扰铁元素的吸收。
3、消化道溃疡的孕妈妈
喝牛奶会刺激这类孕妈妈的肠胃分泌胃酸，加重胃溃疡的程度。
小强吃货
如果产检出现羊水少的情况，那么喝豆浆就是最好的治疗方案，最好是自己煮的那种豆浆，不加糖的。
P孩说
干嘛不轮流喝啊，想不通
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