2020年的春节本该是一片欢声笑语,确被这突如其来的新型冠状病毒给打乱了,尽管到到现在,我们还笼罩在这疫情的阴霾当中。每天起床打开手机的第一件事就是看看疫情的发展情况,最希望看到是痊愈出院的人数增加,最不希望看到的就是被确诊和死亡的人数,我想你肯定跟我一样每天都在祈祷这场疫情赶紧结束。但是大家不要过于的担忧,只要我们做好防护措施,相信国家,我们一定能够尽快的度过这次难关。
因为新型冠状病毒的传播性太强了,前几天有个宁波的男子买菜的时候没有戴口罩,跟对方交谈15秒的时间就被感染了,可见它的传播能力是如此强大。为了减少被新型冠状病毒感染的几率,做好这些防护措施:少出门、戴口罩、勤洗手。当然对于这种病毒,虽然我们每个人都可能感染,但是它也有自己比较偏爱的人群。
新型冠状病毒肺炎易感人群有哪些?
1.老年人
截止到2月8日因为感染新型冠状病毒感染而死亡的病例达到了700多人,其中的一大部分都是老年人,因为老年人自身免疫力和体温都比较低,再加上很多老年人自身患有基础病,所以身体抵御病毒的能力就会变得很差,自然很容易成为病毒的宿主,所以更加的容易感染上新型冠状病毒肺炎。
2.患有疾病或者刚进行过手术的人
生活水平越来越好,由于人们的一些不良生活习惯,造成了身体存在很多的基础疾病,比如肿瘤、肝硬化等疾病,这些人本身抵抗力就比较低,所以很容易被感染新型冠状病毒肺炎,还有刚做过手术的人也是如此。
3.婴儿和小孩
最近有个出生30个小时的小婴儿就被确诊感染了新型冠状病毒,因为婴儿和小孩的各项身体指标还没有发育完善,自身的免疫力系统还比较弱,所以相比于成年人更加容易感染上新型冠状病毒肺炎,所以需要格外的注意预防。
易感人群如何提高免疫力,预防病毒?
1.保证充足的睡眠
充足的睡眠对我们来说真的非常重要,不仅可以消除我们身体一天的疲劳,还能调节大脑和内脏的功能,还有提高我们身体的免疫力,所以新型冠状病毒肺炎的易感人群一定要保证自己每天有充足的睡眠,做到早睡早起身体好。
2.均衡营养
新型冠状病毒肺炎易感人群在这段时间饮食一定要做到均衡营养,荤素搭配,多吃水果蔬菜,少吃油炸、肥甘厚腻做到荤素搭配,零食啊、垃圾食品这些没有营养的要少吃。
3.注意日常锻炼
现在是疫情的高发期虽然不能到户外进行运动,我们也可以在家里尽心适当的体育运动,踢毽子、呼啦圈、仰卧起坐等运动,来增加我们身体的免疫力。
4.口服维生素B和维生素C
像新型冠状病毒肺炎的易感人群,有条件的话每天可以适当的补充一些维生素B和维生素C来提高免疫力。
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