如果你是一个胖子，肯定经历过喝凉水都飙体重的烦恼。
别担心，你不是一个人。
美国心理学会曾做过研究，发现节食两年下来，高达三分之二的人反而比节食前更重了。
人类减肥几千年，为何越减越失败？
古代经常以万为单位饿死人，吃不饱饭的平民们对胖子羡慕还来不及，有些贵族却觉得过胖可能影响身材和健康，发明了节食之道。
古希腊医学之父希波克拉底，烦恼腹部的脂肪堆积，提倡饭后快走。他还煞有其事地把牛膝草、醋和盐勾兑在一起，调成饭后饮用的催吐剂，双管齐下。
到了文艺复兴时期，大批饮食著作相继在欧洲出版，宣称口味清淡的食品可以健康长寿。
1863年，成功减下了40斤的威廉·班廷，决定向公众安利自己的减肥方法，于是自掏腰包出版了一本倡导减肥的小册子——《一封写给公众的关于减肥的信》。
这本小册子第一次提出了要限制糖、淀粉等碳水化合物的摄入量来减肥的概念。从这一概念衍生出的减肥法从19世纪火到了21世纪，至今节食瘦身法仍被称作“班廷减肥法”。
自此，减肥的概念正式进入大众视野。
不认同肥胖是因为摄入问题的医师开始思考有什么被动消脂的方法，比如开灯睡觉可以帮助脂肪燃烧，还有一些天才想法简直是要了胖子的命。
在德国的巴登-巴登温泉区的按摩疗法就特别猛，医师们捏住肥胖患者腹部的肉用力挤压，或者跪在患者的腹部上促消化，肥肉不一定能减下来，但皮下出血痛哭流涕是肯定的。
浪漫的法国人则喜欢放电。他们躺在躺椅上，用连接电极的湿毛巾覆盖身体，负责治疗的医生则用50毫安的电流通电，使患者的肌肉每分钟收缩一百次。医生坚信，电疗一小时，就等于穿着厚毛衣跑上16公里，减肥效果极好。
而最简单粗暴的手术抽脂法，也是出自法国医师之手。
1928年，法国的一位女模特为了瘦腿，要求外科医师为她做腿部整形手术，但因为技术不成熟，手术失败，腿上生了坏疽，惨遭截肢。
光怪陆离的被动去脂法已经非常感人，靠吃来减肥的方式也走出了不少邪门歪道。
20世纪初期，英国医生爱德华·谢佛创立了内分泌学。
当时英美的国家认为，人身体的很多奥秘都与内分泌及荷尔蒙相关。比如肥胖就很可能是因为缺乏甲状腺素导致的，于是多吃碘成了减肥的良方。
1910年，减肥药横空出世后，各种神奇的小药丸开始出现，许多药物里不仅添加了不少碘，还有寄生虫。
美国在30年代流行过吃绦虫的方法，让绦虫在肠内成熟并吸收食物。
不过，这种方式不仅会导致体重减轻、腹泻呕吐，严重的还会引发脑膜炎、癫痫，甚至痴呆。
同时期，一种用来给士兵提神的药物的安非他明，可以抑制狗的食欲，一度用来做减肥药。
不仅效果好，还能吃上瘾，因为安非他明的成分和麻黄碱有关。
麻黄碱你可能不太熟，但它稍加改造，可以做成另一个你熟悉的东西“冰毒”。1952年，美国的安非他明年产量已超过2.7万公斤。若以10毫克一剂来计算，足可以生产出30亿剂的减肥药。
60年代开始，世界各国开始限制安非他明的使用，很快另一种化学物质又被合成了出来，名叫芬弗拉明。
这种药物可以抑制食欲，还不上瘾，顶多让人恶心焦虑，不过因为减肥效果不好并没有火起来。
90年代初，罗切斯特大学教授迈克尔·温特劳布把这种减肥药和市场上另外一种叫芬特明减肥药合起来发明了芬芬，减肥效果奇好。但到90年代末，出现了上百例的致命心血管疾病患者。
你以为这奇幻的一切只发生在肥胖大国美利坚，非也。食品工业的发展让人们越来越容易胖，以瘦为美的规训也让减肥早已超越了健康的内涵，当中国人们开始思考如何躺着就能瘦的捷径，各种减肥保健品也开始大行其道。
你曾经熟悉的的太极「曲美」，其实仿造是美国97年FDA批准的西布曲明，可以增加饱腹感，抑制食欲，2004年1月1日至2010年1月15日，国家药品不良反应监测中心共收到西布曲明相关不良反应报告298例，主要表现为心悸、便秘、口干、头晕、失眠等。
2010年前后，因为西布曲明导致的心脏及神经系统不良反应报告较多，在美国和欧盟都下架了，我国也停止了曲美的生产和销售。
据统计，截止到2018年1月现行有效的国产减肥保健食品中，使用频次最高的三种原料依次为，荷叶 、决明子 、左旋肉碱 。
决明子、何首乌、大黄、番泻叶等中药的有效成分是蒽醌.在临床的使用上，长期或大剂量服用含蒽醌类中药或药物制剂会引起结肠黑变病、药物性肝损伤等不良反应。
荷叶里的生物碱在大鼠实验中有降脂减肥之效，但长期服用的毒性与副作用还尚不明确，荷叶也没有进入卫生部可用于保健食品的物品名单之列。
而左旋肉碱，也不是一种经过正规药监部门批准的减肥药物，到目前为止，也没有可靠的实验证据来证实它的减肥有效性。
所有告诉你能躺赢的减肥方法，都是耍流氓。你以为你在追求完美，实际上是把自己装进了别人定义好的筐。
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