現在的家長太關心孩子的身高了，從小開始就給孩子大補，期望他們比同齡孩子要高一點，為以後的大長腿奠基。
但是事與願違，可能你的努力並沒有得到成效，孩子的身高依舊那樣，沒有什麼變化，之前帶靜香出去玩的時候，在公園裡遇到了一個寶媽，她家孩子和我家靜香站在一起明顯矮了很多，結果一問，她家孩子已經五歲了，但是身高只有一米二。
在聊天的過程中我瞭解到這個孩子有晚睡的習慣，即便是他已經困了，開始閉眼睛了，但是不到固定的時間還是硬撐著不睡，也就是說，孩子的大腦給他發睡覺的“信號”，身體也會說“不”。
其實晚睡成習慣了，也會影響孩子的身高，這位寶媽的孩子就是個例子，5歲了身高一米二，家長應該多關注自家娃的睡眠了。
而且靜香媽媽覺得，孩子晚睡不僅僅會影響到身高，還有很多危害。
晚睡會對孩子有哪些危害？
- 疲勞
睡眠時間不夠用的人經常會感覺疲勞，在工作上都力不從心，更何況是孩子呢，而且疲勞不僅僅是身體疲勞，更是精神疲勞。
根據科學研究表明，每天晚上只睡兩三個小時的，和每天晚上睡八九個小時的人完全不一樣，白天的精氣神兒差距挺大。
而且我們平時睡眠不足，或者被人吵醒的時候，總愛發脾氣，孩子也一樣，睡眠不足的孩子情緒會受到影響，也會小小的焦慮。
- 影響容貌
我們平時總會聽到姑娘們說，昨天晚上熬夜了，今天臉上就長痘、有黑眼圈了，孩子的肌膚也一樣，長時間的晚睡會讓肌膚暗沉、內分泌失調。
另外，睡眠時間不足，也會過早的衰老，對孩子來說，不是什麼好事。
- 免疫力低下，孩子愛生病
睡眠少的孩子免疫力會很低，容易生病，比如說經常拉肚子、咳嗽，而良好的睡眠可以讓身體各項機能休息的更好，免疫力自然就提高了。
- 孩子發育緩慢
睡眠和孩子的身體發育是息息相關的，就像上面提到的例子一樣，睡眠時間不足，就會影響孩子的身體發育，而擁有一個良好的高質量睡眠，會促進孩子的神經系統發育，讓身體正常生長髮育。
- 孩子的學習能力減弱
睡眠時間的長短也決定這孩子專注力和學習能力，睡眠少的孩子注意力容易分散，專注力也會下降，時間長了，學習能力會大大減弱。
孩子每天應該保持多長時間的睡眠？
研究表明：
成年人的睡眠時間最好是保持在八九個小時，而剛出生的新生兒則是二十個小時，而上學前的孩子，一天的睡眠時間大概在十二個小時左右，上學之後，小學生最好保持是個小時的睡眠，中學生則是八九個小時左右。
其實保持良好的睡眠時間，也是好的行為習慣，為了幫助家長更好的督促孩子養成好習慣，可以藉助故事繪本<strong>《幼兒行為習慣》的力量，因為故事是孩子汲取知識的捷徑，他們更容易接受。
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