汝芹
在疫情當前，我們應該選擇室內運動，
1， 一是為自己的安全著想
2， 而是為他人安全著想
3，三是不要給社會和國家添亂
在室內運動就是為國家做貢獻
奮鬥者青年
我都這兩種都可以，室外可以去陽臺和樓梯和樓道喲，說說我吧，我明天八點起床，吃了早餐，就打掃衛生，托地，洗東西，然後就在過道慢步走。大慨半個小時吧，下午沒事爬樓梯耍，從一樓到十二樓，然後又下來，天天兩趟，
路國育
這要看條件，如室內有較大的空間，還是在室內運動好。不過要勤開窗換空氣。我的樓房南北通透，前後陽臺相距17、8米，我一人居住，每天早晚來回走2次，每次30一40分鐘，2次可走4一4.5公里。如果再有一兩樣器械就更好了。
如果在農村，戴上口罩在村外樹林裡運動就更好了。就是在城市街道上不行。
借這機會告訴大家一件事情，我不在參與詩詞、聯對活動了，因為我性情太直，看不了一些不合情理的事情，別得罪人。感謝大家平時對我的關愛與支持，我謝謝啦！以後再說吧。
用戶王九苓1561361213
我覺得疫情當前，最好的運動應該在室內進行，這樣最安全，能遠離疫情，病菌遠點，被傳染幾率小，我以前每週有幾個晚上都得出去鍛鍊一下，從疫情來了開始，就選擇在家鍛鍊了，每天在跑步機上跑一會，跟著視頻做廣播體操，伸伸胳膊，踢踢腿，練習一下朗誦，記一些筆記呀，在網上瀏覽呀，一天天很快就過去了，還很充實。
東方錢幣行
回答你這個問題，首先我們要了解這次疫情的病毒:新型冠狀病毒，它是通過人與人之間的直接 接觸，說話，打噴嚏，就是通過空氣把說話，打噴嚏的泡沫在一定距離範圍內，會傳染給別人，所以必須要戴口罩，不去人多的地方，儘量在家待著，配合防疫工作。
一般情況下，選擇在家裡做運動是比較好的，如果家是住在城市小區內，在家裡的客廳做運動就可以了，要把窗戶打開，使空氣能夠流通，運動的時候，能減少空氣鬱悶，你也可以選擇在樓頂或是陽臺，這樣既避免了人多的地方，又能吸收到新鮮的空氣，運動的時候對身心非常有益，如果家是住在鄉鎮縣區，鄉鎮一般都有些小路，而且人流量，非常稀少，早上在這些小路上拉一回跑步，的確是非常不錯的選擇，如果家裡是在縣城裡，第一，在家裡的陽臺上或樓頂做運動，第二，選擇家裡附近的一些人流量稀少的道路，早上起來跑步，也是不錯的選擇，對身體非常有益，我本人就是在縣城，在家的附近有一條比較偏的環城公路，早上七點半起來跑步，跑步的時候，偶爾看到幾個人，他們也是在跑步，路上幾乎沒有看到有車在路上行走。疫情期間選擇戶外運動，就要選擇人煙稀少的地方，避免人流量密集的地方，做好自我防護，戴口罩，勤洗手。
這是我個人的一些建議，希望能幫助到你！
清風滿月明
疫情當前，運動選擇室內室外，對於不同人群是有所選擇的。
例如：小編老家的農村，門前2裡地，那麼當然選擇室外運動。但是對於大多數人來說，住在城市的小區，為了生命安全著想，還是在室內運動比較好。
下面分享一下關於室內運動的一些方法
可以分為室內徒手力量訓練，高間歇無氧運動。
力量訓練介紹：胸大肌和肱三頭肌訓練：俯臥撐，可以做6～8組，每組根據自身的情況來做。
背部肌肉訓練：啞鈴划船（或者俯身槓鈴划船）（如果家中沒有啞鈴，可以用重物替代，例如水桶，大米袋）如圖。可做6～8組。
腿部肌肉訓練：徒手深蹲，可做6～8組。
高間歇無氧運動介紹：波比跳，開合跳，登山跑等動作。每個動作30秒，動作之間休息10秒。循環4組，組間休息可根據自身情況來定，推薦30～60秒。
核心訓練：可以做平板支撐，每組60秒，可做4組。
總結：居家運動的方式有很多種。如果具有一定的訓練強度，不管是增肌還是減脂來說，都能起到很大的作用。疫情當前，居家健身，不失為一個很好的選擇。
FJ健身
新冠肺炎階段，建議大家都是呆在室內，減少外出，主要是為了避免接觸過的人，增加傳染的風險，但是這並不是說完全不能出門，如果是在室外，比如小區，外面幾乎沒有人的情況下，是可以外出的，也可以運動，跑跑步，呼吸一下新鮮空氣也不錯。
但是也要分地方，在疫情嚴重的地區，建議還是不要出門運動了，在疫情不嚴重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出門的，適量的運動不僅可以改善心情，還能提高免疫力。
對於新冠病毒來說，提高免疫力對於抵抗病情是很重要的，而人體的免疫力受很多因素的影響，比如：運動，睡眠，情緒等等，其實運動過並不是一定要室外進行。也不知有跑步一種形式，比如在家也可以做開合跳，波比跳，深蹲，平板支撐等等，這些都能改善健康，提高機體免疫力，以及更好的控制體重。
所以，如果想要戶外跑步，只需要注意，是否是重度疫區，如果是儘量不要出去，其次要注意不要去人多的地方。第三要注意回來的時候要做好清潔。但是運動的時候注意適當，不要過量運動，因為過量的運動會降低機體的免疫力，反而不好。
朝生活微笑
新冠肺炎階段，建議大家都是呆在室內，減少外出，主要是為了避免接觸過的人，增加傳染的風險，但是這並不是說完全不能出門，如果是在室外，比如小區，外面幾乎沒有人的情況下，是可以外出的，也可以運動，跑跑步，呼吸一下新鮮空氣也不錯。
但是也要分地方，在疫情嚴重的地區，建議還是不要出門運動了，在疫情不嚴重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出門的，適量的運動不僅可以改善心情，還能提高免疫力。
對於新冠病毒來說，提高免疫力對於抵抗病情是很重要的，而人體的免疫力受很多因素的影響，比如：運動，睡眠，情緒等等，其實運動過並不是一定要室外進行。也不知有跑步一種形式，比如在家也可以做開合跳，波比跳，深蹲，平板支撐等等，這些都能改善健康，提高機體免疫力，以及更好的控制體重。
所以，如果想要戶外跑步，只需要注意，是否是重度疫區，如果是儘量不要出去，其次要注意不要去人多的地方。第三要注意回來的時候要做好清潔。但是運動的時候注意適當，不要過量運動，因為過量的運動會降低機體的免疫力，反而不好。
影視剪輯強強
目前疫情和各地管控情況，對於存在代謝性疾病如糖尿病、高血壓、肥胖症等要求鍛鍊的人有了一定的影響，有健身習慣的人有了一定的限制。
政府、衛健部門、各醫院、各專家也在告誡，不要出門，不要聚集，所以很多人都很自覺的在家裡鍛鍊。
那麼，疫情期間，室內運動方式有哪些？需要注意些什麼？
運動能夠降低血壓、血糖、體重，改善機體靈活性和肌肉力量，增強心肺功能，改善胰島素抵抗，好處多多。
沒有不能進行的運動，只有你想不想動的行為，只要動起來，堅持下去，這些好處都會慢慢體現。
所有室內可以進行的運動都可以，如舉啞鈴、礦泉水瓶、椅子、桌子、孩子，俯臥撐、平板撐、靠牆撐，打掃地面、桌面、天花板，洗衣服、窗簾、床品、寵物，動起來，就是運動。
葛優躺是不可以的，躺過這個時期你就會發現你的體重、血壓、血糖都可能升高，身體狀況直線下降，就脫離了政府對我們的要求，自己就把自己送進了醫院。在家室內做太極或者錦八段適合！
室內跑步的時候，要考慮下家人的感受。需要注意的是餐後不要馬上運動，血糖高於12mmol/L，血壓高於160/100mmhg的不建議劇烈運動，糖尿病人不要空腹運動。冠心病人不要劇烈運動！
巖峰的vlog
新冠肺炎階段，建議大家都是呆在室內，減少外出，主要是為了避免接觸過的人，增加傳染的風險，但是這並不是說完全不能出門，如果是在室外，比如小區，外面幾乎沒有人的情況下，是可以外出的，也可以運動，跑跑步，呼吸一下新鮮空氣也不錯。
但是也要分地方，在疫情嚴重的地區，建議還是不要出門運動了，在疫情不嚴重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出門的，適量的運動不僅可以改善心情，還能提高免疫力。
對於新冠病毒來說，提高免疫力對於抵抗病情是很重要的，而人體的免疫力受很多因素的影響，比如：運動，睡眠，情緒等等，其實運動過並不是一定要室外進行。也不知有跑步一種形式，比如在家也可以做開合跳，波比跳，深蹲，平板支撐等等，這些都能改善健康，提高機體免疫力，以及更好的控制體重。
所以，如果想要戶外跑步，只需要注意，是否是重度疫區，如果是儘量不要出去，其次要注意不要去人多的地方。第三要注意回來的時候要做好清潔。但是運動的時候注意適當，不要過量運動，因為過量的運動會降低機體的免疫力，反而不好。
