导语
在看了多次《囧妈》这部电影后，我又重新追读了《终身成长：重新定义成功的思维模式》这本书，因为这两部作品有一个
共同点，都在引导我们如何建立成长型思维模式——包括亲子教养关系。
《终身成长》坐镇美国亚马逊心理类畅销书榜10年，作者是斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克。她通过对“成功”的数十年研究告诉我们，成功并不是由能力和天赋决定的，它更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。
而《囧妈》讲的是男主徐伊万与母亲、与妻子如何从剑拔弩张到关系和解的故事。用德韦克的话说，每个人做的每个选择都打上了自己采用的思维模式的烙印，徐伊万又何尝不是呢？！
思维模式在亲子关系中如何体现
德韦克把人的思维模式分为固定型思维和成长型思维。固定型思维模式的特点是相信人的才能水平不变，不相信努力的价值、为拒绝改变寻找借口；而成长型思维的特点是相信人的基本能力可以通过努力得到提升，相信学习是通往成功的关键，会直面挑战、正向反馈。
那么在亲子教养关系中是如何体现固定型思维和成长型思维的呢？我们以《囧妈》为例。
- 【伊万的固定型思维】
1、徐伊万的母子关系、夫妻关系之前都是剑拔弩张，他一碰到问题就会习惯性地张牙舞爪，大吼大叫，先发制人地切断沟通渠道，粗暴地推开妈妈或妻子。
比如，在和妈妈坐火车前往莫斯科的路上，在与母亲争锋相对地吵架时，他居然孩子气地警告母亲：“从现在开始，在这个火车上，你跟我的距离，必须超过10米！”他把自己和妈妈隔离了开来，逃避了问题，却没有选择努力地沟通。这里体现的就是固定型思维。
2、徐伊万接纳不了妈妈的管教，因为在他的深刻记忆中，妈妈曾经对着爸爸徐翔的工友们说：“你们所有人不要跟徐翔交朋友，不要到我们家里来，不要跟徐翔喝酒！”他误解是因为妈妈让爸爸太压抑了，爸爸才喝酒、才被气死的。他接纳不了自己“看到”的这个过去，他认为妈妈的教导就是管束，他要抗争妈妈的所有教导。40多岁的伊万仍纠结于自己的心结，却未努力去打开过，这里体现的也是
固定型思维。- 【伊万的成长型思维】
1、经历了一路风尘、磕磕碰碰后，徐伊万终于在林海雪原里与妈妈敞开了心扉，愿意平心静气地听妈妈讲述她和爸爸的“恋爱容易婚姻难”的故事。尽管曾经不认同妈妈对爸爸、对自己的爱的表达方式，但他终于理解了妈妈是爱爸爸的、是爱自己的，于是他接纳了妈妈的爱的表达，接纳了妈妈的不容易。这里体现的是伊万的成长型思维。
2、徐伊万一开始真的是心不甘情不愿地陪妈妈去莫斯科的，于是两母子一路怼、一路闹别扭。但是当他终于感同身受地理解了妈妈的夙愿后，他勇敢地做出了选择，他选择成全妈妈，他鼓励妈妈一定可以赶到红星大剧院演出。他与妈妈共同克服了逃离被两只熊追击的难关，共同克服了追赶演出时间的难关，共同克服了剧院经理不让妈妈及团队演出的难关，终于圆了妈妈48年前的演出梦。他喜极而泣，如释重负，也功德圆满，情不自禁地跑过去给了妈妈一个大大的紧紧的拥抱。这个拥抱，他之前一直不愿意给妈妈，但是在母子和解后真正拥抱妈妈时，就如他后来对妻子所说的“那种感觉真好”。这里体现的也是伊万的成长型思维。
通往成长型思维模式的旅程
杰出的社会学家本杰明·巴伯曾经说：“我不会将世界两分成弱和强，或者成功和失败……我会将世界分成好学者和不好学者。”
成长型思维模式建立在相信学习与相信变化的基础之上，这种相信是通往幸福的关键。 虽然伊万历经坎坷，但是我们很欣喜地看到了他的思维模式从固定型转变为成长型，最终与母亲和解、与妻子和解，也与自己和解了。
那么通往成长型思维模式，需要经历哪些旅程呢？
- 第一步：接受。
也就是拥抱你的固定型思维模式。请接纳这个事实：每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，每个人都有一部分固定型思维模式。
- 第二步：观察。
观察最近一次激发你固定型思维模式的是什么时候？是感到压力很大的时候吗？是遭遇巨大失败的时候吗？是拖延症犯了的时候吗？是与他人意见不合的时候吗？还是无法达到自己某项高要求的时候呢？当时发生了什么呢？
比如，今年新冠肺炎疫情如此严重，给我们几乎所有人都造成了或大或小的影响。你是否有感到始料不及，是否感到压力巨大，是否有或多或少的焦虑？其实我也不例外。
当觉察自己掉入固定型思维模式陷阱的时候，你就能
进一步明确激发了你的固定型思维模式的原因，但是请不要急着去评价，请再观察一下。- 第三步：命名。
没错，请给固定型思维模式人格命名，至于取什么名字，由你来定。觉察这个人格是如何让我们思考、感受和采取行动的？这又会给身边的人带来怎样的影响？
比如，我给自己的固定型思维模式人格命名为“风小筝”。每当我陷入固定型思维中，我尝试着告诉自己“风小筝”来了，然后努力跳出这个陷阱进行思考。
- 第四步：教育。
教育我们的固定型思维模式人格，并邀请他加入我们，一起走向成长型思维模式的旅程。
比如在我遇到挫折时，我告诉“风小筝”：“是的，我现在暂时还不怎么会做这件事，但是我清楚下一步自己应该做什么。不试一定没机会，试了还有成功的可能，那就让我来试一试。”
- 第五步：目标。
设立成长型目标的具体步骤如下：
1、 可以参照下表（可打印出来贴在显眼处），常常，甚至每天早上，提醒自己固定型思维和成长型思维的不同。
成长型与固定型思维模式的对比
2、 在考虑一天你怎么过的时候，可以问问自己：
“对我来说，今天有哪些学习和成长的机会? 对我周围的人呢？”
“我将在何时、何地、何种方式开始实行这个计划？”
3、当受挫时，可以调整计划，而且问自己：
“我将在何时、何地、何种方式开始实行这个调整后的计划？”
4、当获得成功时，问自己：
“要保持不断成长，我还要做什么？”
成长型思维模式如何用在亲子教养上
推荐以下方法：
- 1、 用成长型思维看待孩子，相信孩子有能力，并且可以通过努力进一步发展能力。
- 2、 鼓励孩子享受努力的过程，从错误中学习成长；鼓励孩子迎接挑战，激发孩子独立。
- 3、 给孩子们诚实而有建设性的反馈，而非居高临下的评判或奖罚。
- 4、 要耐心引导，花时间训练孩子的技能。不要操之过急，要相信日积月累，聚沙成塔。
- 5、 不给孩子贴任何标签。无论是“天才”标签，还是“庸才”标签或其他标签，都可能成为孩子成功路上的绊脚石。
- 6、 引导孩子关注问题解决。
- 7、 鼓励孩子与人合作。
- 8、 营造成长型思维模式的环境。如果想要培养孩子的成长型思维模式，父母也要努力地发展自己的成长型思维模式，以身作则，才能更好地带动孩子的发展。比如，每天让自己做一些事来提高自己的能力，不断积累。
德韦克在《终身成长》中说：“改变也许艰难，但我从未见谁说过不值得。” 《囧妈》中的伊万说：“我相信你一定会成为最好的自己。”成长型思维模式能帮助你拥有更积极、更充实、更幸福的生活，如果你遇到了挑战，就试试这种思维模式吧。
文章作者简介：李策予，国际认证鼓励咨询师、正面管教家长&学校双讲师、快速阅读国际认证导师、认证思维导图培训师、国家注册心理咨询师、国际认证生涯规划师。助您与孩子共成长！
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