這個疫情什麼時候可以結束 ？
一次性口罩可以多用幾次麼？數量都不夠。
現在吃什麼可以增加抵抗力？
老家鄰居有2個武漢回來的人，很擔心傳染給家人怎麼辦?
每天看著網上撲面而來的信息，我感覺周圍都是病毒，很恐慌怎麼辦?
今天，我們就為大家一一解答。
共同戰“疫”
一起迎接春暖花開
1、這個疫情什麼時候可以結束 ？
根據現有的數學模型、近期疫情情況以及政府所採取的措施，中國工程院院士鍾南山表示，新冠肺炎病例已經在一些地區出現下滑，預計峰值將在2月中下旬出現，4月前可能結束。
2、一次性口罩可以多用幾次麼？數量都不夠。
對於一般公眾，如果在沒有充足供應的情況下，可根據一次性醫學口罩的清潔程度適當延長使用時間，酌情重複使用。但需注意要專人專用。
新冠病毒，56℃加熱30分鐘可滅活。因此使用過的口罩，可用家用保鮮袋包裹，電熱吹風處理30分鐘，之後可再次使用，不影響其原有的濾過截留效果，並可滅活汙染的病毒。但應注意吹風要均勻，不要造成口罩變形。
如果出現以下情況，則需及時更換口罩:呼吸阻抗明顯增加、口罩有損壞(例如摺痕或撕裂)、口罩變形而與面部無法密合、口罩被弄髒(例如沾染痰漬、血漬或飛沫等異物)、口罩曾使用於隔離病房內或與病患接觸時。
3、網上自制口罩的方法是否可以？
網上介紹自制口罩的方法五花八門。如果其所用材料為棉布、保鮮膜、紗布、衛生巾，則不可用。
目前，醫用一次性外科口罩的內外雙層所用材料為無紡布，因為無紡布不親水因此不利於滋生細菌，同時無紡布的纖維具有吸附病毒的能力，醫用口罩中間層所用材料是滌綸毛氈。
而且，也很難保證製作環境的無菌清潔度、剪裁及縫合合理。因此，一般還是不推薦自制口罩。
4、現在吃什麼可以增加抵抗力？
可提高機體免疫力的食物包括: 酸奶、蜂蜜、生薑、大蒜、蘑菇、娃娃菜、菠菜、胡蘿蔔、檸檬、香蕉、藍莓、芝麻、榛子、紅薯等。同時注意日間多飲水或茶。
5、身體有一點不舒服,就覺得自己是不是被感染了,很焦慮怎麼辦?
這次疫情會給人們帶來一系列程度不同的心理應激反應，因擔心自己被感染而焦慮也是應激反應的一種。可以參考以下幾點建議：
第一，穩定情緒。如果沒有發燒、乾咳等典型症狀，身邊也沒有確診或疑似患者，且很少外出，那麼被感染的可能性很小，不必過度恐慌和焦慮。
第二，理性分析。仔細觀察自己的身體情況(例如測體溫)，分析不舒服的症狀和網上權威專家公佈的新冠肺炎的典型症狀是否相符。如果比較符合，要及時去發熱門診就診; 如果不符，則可能是身體其它方面問題，必要的時候也應去醫院就診，在醫生的指導下用藥。
第三，調節行為。如果已知自己是健康的，還是控制不住去擔心，那麼可以嘗試做些能分散注意力的事，例如做填字遊戲、十字繡、看書等。
第四，心理熱線。國家衛健委在各地設立了應對疫情的24小時免費心理援助熱線，有需要者可隨時撥打。
6、每天總是想洗手,起床洗,睡覺洗,吃完飯洗,上完廁所洗,連換個衣服也要洗,真的要這樣嗎,我是不是太緊張了?
目前公佈的新冠肺炎的傳播途徑不僅包括呼吸道飛沫傳播，還包括接觸傳播及消化道傳播，因此洗手是非常必要的預防途徑。
建議從公共場所返回後、接觸公共物品後、咳嗽或打噴嚏用手捂口鼻後、戴口罩前及脫口罩後、飯前便後、接觸汙染物後，均要清潔洗手(徹底清潔手掌、手背、手指及指縫)。應用洗手液或肥皂加流水洗手，搓手過程至少15秒鐘，也可以使用含醫用酒精成分的免洗洗手液或噴霧劑。這種方式比較方便。
有效的洗手，是有效預防新冠肺炎的主要途徑之一， 做好這一步，也可減免你對可能感染病毒的焦慮。
7、老家鄰居有2個武漢回來的人,很擔心傳染給家人怎麼辦?
國家規定: 14天內有武漢及周邊地區旅遊史或居住史的人員，應進行居家隔離。因此，這兩個武漢回來的人，應先進行至少14天居家隔離，以避免形成二代、三代甚至更多病例。
居家隔離期間，隔離者應居住在單間、避免與他人公用日常生活用品、避免一切探訪，如果自家條件不允許，可以到所在地指定隔離處進行隔離。
在這段期間，其他人(你及你的家人)應避免和應隔離者接觸，相關信息可通過手機電話、短信、微信等媒介告知他們，必要時，可聯繫所在社區物業的工作人員尋求幫助。
8、本來過年要回家的,但是因為疫情就沒回去,每天在出租屋裡,我覺得我要抑鬱了。
你今年春節沒有回家過年，這雖然減少了一次和親友團聚的機會，但同時也減少了你和親友甚至更多人一定的感染新冠病毒的幾率，還有什麼比健康平安更珍貴的？！！
感謝你和你的親友為抗疫做的這次貢獻！抗疫成功，天天是春節！
如果你在出租屋裡覺得鬱悶，可以和你親友通過電話或手機視頻聊聊及報平安(平安最可貴！)，也可以做一些平時喜歡但太忙沒機會做的事，例如網上追劇、聽音樂、讀書等，藉此機會讀書充電一下，等疫情過後，還能以更好的狀態工作和生活。
9、爸媽總是不把這個事情放在心上,還出去打麻將,我到底要不要舉報啊?
目前新冠疫情的防控，已到了關鍵時刻，不容馬虎，一人不慎，全家(甚至更多人)遭殃！
你爸媽不把這事放心上，可能是由於他們不瞭解新冠這個疾病的性質及危害性。而對關於新冠的講解，是要根據具體受眾的情況，因人而異的，這其中包括了受眾的年齡層、籍貫、專業背景、文化程度、認知水平、甚至性格特徵等。
目前的一些相關宣傳材料，提及的醫學名詞或專業術語很多，還有的包含時下流行的網絡潮語，這就使得一些上了年紀的、沒有醫學背景的、記憶力不太好的人不容易理解，並導致了他們不積極遵守相關規則。
你可以把相關信息彙總後，轉換成你父母可以接受的詞彙或交流方式，儘快轉達給他們，可以最好選擇他們心情好、時間充分的時機。如果你感覺自己單獨不能勝任這個講解工作，也可以尋求所在社區服務人員幫助或撥打新冠肺炎疫情防控救治熱線尋求幫助。
10、每天看著網上撲面而來的信息,我感覺周圍都是病毒,很恐慌怎麼辦?
因擔心被病毒感染而恐慌亦屬於疫情導致的心理應激反應之一。(這裡，可以參考第5題中提及的應對疫情期間心理應激反應的四個方法— 穩定情緒、理性分析、調節行為、心理熱線。)
同時，關於你這個擔心周圍有病毒的問題，採取積極有效的防禦措施也是必要的。即，儘量避免出門以及去人員密集區域、居家做好清潔和消毒(例如進門洗澡、勤洗手、勤擦桌椅、勤擦地、及時消毒手機、鑰匙及鞋子等)、外出做好個人防護(例如合理佩戴口罩、儘量減少觸摸公共扶手及按鈕、避免揉眼睛、接觸汙染物要佩戴手套等)。防護措施好，病毒多不了。
11、馬上要復工了,疫情下怎麼和同事交流,是不是話都不能講了,一切線上溝通?
目前是疫情防控的關鍵時期，原則上應儘量減少人員聚集，有條件的單位可以實行居家辦公或錯峰到崗，目前應用電腦、平板、手機等設備通過電話、網站、短信、微信、電子郵件、視頻等形式，也可以達到很好的交流及辦公效果。
如某些人一定要到單位辦公，則要注意以下幾點：
第一，到崗者均要先排除患病或疑似。
第二，到崗者為14天內未有疾病流行地區(例如武漢等)居住或旅行史。
第三，到崗者需佩戴口罩、勤洗手。
第四，保持室內空氣流通。
第五，人與人之間距離儘量保持一米以上。
第六，文件傳遞交接後，及時洗手。
第七，停止或減少使用中央空調，必須開空調時，應同時開排氣扇。並且，要定期清洗空調。
第八，每天用消毒液為辦公室設備(例如電腦、手機、座機)、把手等消毒。
第九，如果期間有人出現發熱、乏力、乾咳及胸悶等症狀，其應暫時不要上班，並根據情況及時就醫。
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