蜗蜗牛进城
长期睡眠质量不好，睡着就做梦、失眠等，会不会死掉？
人生下来以后，首先就是哭、拉、撒、睡，其他的都是一点点学会的，睡是人最基本最原始的本能，而这个最原始的本能，根本就不用学的，确有很多人不会了，据说全国有3亿人有睡眠障碍。
对睡眠的错误解释，夸大失眠的危害，让很多人，尤其是比较敏感的人，产生了对失眠的恐惧，导致众多的人出现睡眠障碍。
红军是1934年10月开始从江西井冈山出发的，到1935年10月长征结束，到达陕北，历时一年，走了25000里，爬雪山，过草地，几十万大军围追堵截，每天都在行军，打仗，几乎没有机会停下来安安稳稳的睡一觉，大部分情况都是通过有节律的行军完成睡眠的，如果按照某些专家对失眠的解释，红军基本走不到陕北都被会困死，而实际情况，没有一个人是困死在途中的，相反，只要能活下的，都活了很大年龄，到现在还有一些超过100岁的红军老战士健在。
改变对失眠的看法，降低对睡眠的预期，减少对失眠的恐惧，才是解决睡眠障碍的核心问题。
霍体清
我以前跟你一样兄弟，这个会好的。对自己要有信心！昨天再头条上刚说了这个，我在说说吧。我前几年精神压力大，每天晚上失眠睡不着，多梦易醒，觉得活着没什么意思，老想自杀，吃药看中医都没效果。搞得我都有抑郁症了！后来我的朋友们开导我，让我多运动，改变不良生活习惯，凡事想开点不要放在心上，慢慢有半年多也就差不多好了，你现在首先要树立信心，不要老想着死，觉得不放心就去医院检查下，每天多运动，该吃吃该喝喝，嘛事别往心里搁！男子汉大丈夫顶天立地，要活的精彩！活的有意义！
健康养生之道112
不会死掉慢慢吞掏空你的身体，我失眠十年得糖尿病，吃100天中药治愈，失眠还没有好，后来我爸去山里挖药材帮我失眠治好，我现在开个养生馆治愈更多失眠症
中药研发者
我焦虑症，心情无法控制，烦燥，总不能平静，像一把打不开的锁，低落，遇见高兴事，高兴不起来，有时想哭，严重失眠，入睡困难，即使睡了也睡不到二三十分钟，真难受，渡日如年
Z自然入睡
不会马上死，不过是身体会越来越差。你这是打了多少专家的脸，这么简单的问题都治不好！可以看到一批专家又给你出主意了，都是肯定好，哈哈
无所谓879465
失眠身体越来越差，你要加强营养，每天坚持锻炼，晚上不能吃太饱，坚持一定会好的
平淡92983
失眠是病症，有可能是焦虑抑郁，对症治疗一下能康复。
睡眠使者
当然会死，睡不睡觉睡不睡得着都会死
keats44
迟早会死，谁能逃过？
用户天龙八步
打字说不清，看图吧，不过长期失眠不直接致死，
